Чувство вины бывает полезным, но не тогда, когда оно приводит к неврозу. Особенно часто мы чувствуем себя виноватыми перед теми, кто от нас полностью зависит, перед нашими детьми. В психологии есть такой понятие — родительский невроз. Каждому родителя стоит узнать, как не испытывать чувство вины перед ребенком, откуда оно берется, за какие ошибки стоит себя простить. Это статья для родителей, которые считают себя недостаточно хорошими и постоянно себя за это укоряют. Мы расскажем, как выглядит невроз хорошего родителя, в каких случаях он идет на пользу, как поменять мышление, чтобы перестать отягощать свою жизнь.

В обществе принято придумывать идеалы, часто их делают недостижимыми. Хорошие родители должны постоянно изучать книги по воспитанию детей, развивать своего ребенка, не делать ничего, что может травмировать его психику. Один эмоциональных момент, и мама в себе разочарована. А в жизни с детьми таких моментов множество.

О неврозе хорошего родителя

Что делать, если испытываешь чувство вины перед ребенком?

Молодые родители беспокоятся, хорошо ли они воспитывают ребенка. В них говорит чувство ответственности, оно и заставляет искать какие-то стандарты и постоянно проверять себя на соответствие им. Каждый день превращается в балансировку на краю обрыва. Сейчас родители знают о воспитании детей больше, чем пару десятилетий назад, и это хорошо. Но есть побочный эффект — чувство вины за несоответствие.

На самом деле люди беспокоились о правильности воспитания нового поколения всегда. Даже в первобытные времена, когда не сформировались понятия морали и нравственности, родители передавали детям свой опыт, необходимый для выживания.

Тогда не было беспокойства о психологических травмах, сейчас условия более благополучные, вопрос выживания не стоит, и мы просто думаем, как сделать детей счастливыми.

Появилось множество педагогических методик, и соответствовать им всем невозможно, так как они противоречат друг другу. От этого родители чувствуют себя виноватыми, они в замешательстве. Если эта вина побуждает проводить с ребенком больше времени, то это хорошо. Но она же становится поводом для обострения невроза хорошего родителя. Гнет ответственности усиливается от того, что мы не хотим перенимать опыт предыдущих поколений. Мы ищем новые педагогические методики, и спрос за выбор только с нас.

О вреде чувства вины

Что делать, если испытываешь чувство вины перед ребенком?

Перфекционизм заставляет отцов и матерей изводить себя и друг друга. Жизнь превращается в постоянные сомнения. Тревожность передается всем членам семьи, в том числе и детям. Ребенок не может расти счастливым рядом с постоянно сомневающимся и недовольным родителем.

Невротичность делает поведение с детьми неестественным, и дети это чувствуют. Стандартизация распространяется не только на взрослых людей. Мама-перфекционист постоянно оценивает своих детей. Сверяясь с нормами и стандартами, она не успевает подумать, счастлив ли ребенок, что ему нужно на данным момент. Так создаются прозрачные стены между родителями и детьми. Они проводят время вместе, делают все, что требуется, но при этом не имеют душевного контакта. Они не могут просто почувствовать себя счастливыми и ощутить радость от общения. Так люди становятся заложниками ситуации, из нее нужно выбираться.

Как избавиться?

Что делать, если испытываешь чувство вины перед ребенком?

Проявлять внимание к воспитанию — это хорошо. Но если внимание становится избыточным и невротизирует всех вокруг, это уже нехорошо. Стоит узнать, как избавиться от чувства вины перед ребенком, это позволит найти ту самую золотую середину между беспечностью и стремлением к недостижимому идеалу. Разберемся, что делать.

Признать нормальность

Что делать, если испытываешь чувство вины перед ребенком?

Для начала стоит признать нормальность чувства вины. Оно подтверждает, что ты — хороший родитель. Это неприятное явление, но оно повсеместно распространено. Мы живем в динамичной среде, мир и стандарты постоянно меняются. Мы не успеваем под них подстроиться, и это нормально. Оптимальным подходом будет выработка собственной стратегии воспитания. Тогда не придется ничему соответствовать, гнет ответственности снизится.

Не зацикливаться на психологии

Что делать, если испытываешь чувство вины перед ребенком?

Психологические доводы — не истина в первой инстанции. Сами психологи постоянно напоминают, что психология — наука не точная. С отдельными сферами она справляется очень хорошо, к примеру, достаточно точно описывает механизмы работы внимания и памяти. Но в случае с воспитанием она необъективна, более того, ненаучна. Твой ребенок — это твои гены и отражение того, что происходит у тебя в семье. Поэтому зачастую лучше довериться интуиции и собственным соображениям.

Ослабить контроль

Что делать, если испытываешь чувство вины перед ребенком?

Не стоит считать, что ты полностью контролируешь развитие своего ребенка. Это невозможно, так как нельзя заранее знать, к чему приведет то или иное событие. Есть дети, которым стремились дать все самое лучшее, и они вырастали с серьезными проблемами. Есть дети, которым практически не уделяли внимание, и они выросли сильными здоровыми личностями. Становление личности — это не последовательность стандартных действий, и индивидуальный процесс. Стоит начать доверять себе и ребенку, ослабить контроль, и вместе с ним ослабится нервозность.

Уважать ребенка

Что делать, если испытываешь чувство вины перед ребенком?

Ребенок — зарождающаяся личность, и ее надо уважать. У каждого из нас с рождения своя нервная организация, что-то дается генетически, что-то формируется по мере накопления жизненного опыта. Детство — период интенсивного познания мира, новый опыт обретается каждый день и каждый час. Поэтому ребенку нужно уважать и доверять ему принятие решений. Именно эти решения составляют основу воспитания. Даже авторы книг по воспитанию детей, психологи, признают, что воспитывать детей нужно, но личность формируется изнутри. Взрослые могут влиять на это косвенно, создавая благоприятную среду: показывая личный пример, поддерживая интерес, поощряя инициативы. 

Не ограждать от сложностей

Что делать, если испытываешь чувство вины перед ребенком?

Этот принцип становится продолжением предыдущего, не нужно ограждать детей от абсолютно всех сложностей. Даже сосание материнской груди — это стресс, так как в период внутриутробного развития младенцу не приходилось делать этого. Именно эти сложности способствуют личностному росту, личность формируется, преодолевая трудности. У каждого здорового ребенка есть достаточное количество сил, чтобы преодолевать этот стресс. И точно так же у каждого есть механизмы адаптации. Если родители будут всячески ограждать ребенка от бытовых сложностей, он с этим охотно согласится. Не нужно переживать, что ребенку приходится нелегко, не нужно думать, что хорошая мать такого не допустила бы. На самом деле хорошая мать просто будет рядом, чтобы оказать поддержку, но не забирать возможность обретения собственного опыта.

Хвалить его и себя

Что делать, если испытываешь чувство вины перед ребенком?

Всегда замечай хорошее, не забывай похвалить ребенка и обязательно хвали себя. Сконцентрированные на достижении каких-то идеалов родители часто видят только проблемы, то, что не получается и отстает от придуманной ими нормы. Из-за этого они не видят успехов и стремлений своего чада, отрезая ему пути для развития. Обращай внимание на то, что ему нравится, что увлекает, поддерживай в начинаниях. При этом хвали себя, если ребенок развивается, значит, ты создала для этого благоприятные условия.

Найти себе занятие

Что делать, если испытываешь чувство вины перед ребенком?

Родительская тревожность подпитывается собственными нереализованными потребностями и желаниями. Этому подвержены в большей степени матери. Они делают ребенка своим главным хобби и смыслом жизни, это приводит лишь к нездоровому зацикливанию. Верный способ, как не испытывать чувство вины перед ребенком, заключается в поиске реализации для себя. Вспомни, что тебя увлекало и вдохновляло до материнства, возможно, ты захочешь к этому вернуться. Воспитывая ребенка, нельзя забывать о потребностях собственной личности.