О красивом и ровном загаре мечтает практически каждый человек, особенно представительницы прекрасного пола. Такая процедура выступает обязательной составляющей летнего пляжного отдыха. Иметь загорелый тон кожи хочется не только в теплое время года, но и зимой. В этом случае на помощь придет солярий. С его помощью удается добиться тех же преимуществ, что и с обыкновенным загаром. Важно знать, как ходить в солярий, чтобы гарантировать нормальную скорость загара и исключить любые проблемы со здоровьем.

Почему солярий популярен и чем полезен?

Популярность солярия не удивительна. Причин несколько: это полезно для здоровья, позволяет позаботиться о повышении привлекательности и уверенности в своей красоте. Солнечные лучи способны оказывать положительное влияние на эмоциональное состояние организма, а также:

  • активно влияют на обмен веществ, ускоряя его;
  • улучшают работу сердечно-сосудистой системы;
  • насыщает организм витаминов D, выработка которая своими силами не производится;
  • оказывают благотворное влияние на построение крепкой костной системы, а также укрепляют зубы;
  • расширяют сосуды, усиливают кровоток в подкожно-жировой клетчатке и эпидермисе;
  • активизируют окислительно-восстановительные процессы в тканях организма.
Помимо этого, сам процесс достаточно приятный, а понимание, что внешность изменится в лучшую сторону оказывает свое благотворное влияние на психику.

Можно ли загорать в солярии?

Конечно, да, но помните, что УФ-лучи могут таить и некоторую опасность.

Речь идет об избыточных дозах. Причем последствия могут быть достаточно серьезными, поэтому важно изучить и следовать правилам пребывания на солнце.

Правила загара в солярии

Общие рекомендации:

  1. До посещения солярия желательно проскрабировать кожу, например, с помощью специального средства или обыкновенной мочалки. После этого дерму нужно смазать увлажняющим кремом. Если опустить этот совет, высока вероятность «пятнистого» загара.
  2. До похода в солярий нужно смыть весь макияж и парфюмерию.
  3. Последняя эпиляция должна быть проведена минимум за 3 дня до получения процедуры загара, иначе высока вероятность воспаления кожи.
  4. В солярии нужно воспользоваться специальным кремом, надеть очки, бикини и шапочки. Важно позаботиться о том, чтобы лучи не попадали на пигментные пятна, выпуклые родинки и татуировки.
  5. Можно ли ходить в солярий, если вы носите линзы или очки? Да, но их нужно снять перед сеансом.
  6. После загара нужно воспользоваться специальным кремом. Для набора желаемого оттенка можно посещать солярий через день.
  7. После того, как желаемый тон набран, достаточно 1-2 посещений в неделю для поддержания. Лучше всего проходить процедуру курсами по 8-10 сеансов с перерывов в 2-3 и больше недель.
  8. Учитывайте, что в горизонтальном солярии нижняя часть тела загорает лучше, в вертикальном – верхняя.

девушка в солярии

Условия:

  1. Посещать его можно, но при условии, что вы здоровы.
  2. Недопустимо отправиться в солярий, если есть:
    • какие-либо проблемы с внутренними органами;
    • опухоли;
    • сахарный диабет;
    • повышенное/пониженное артериальное давление.
  3. Стоит отказаться от посещения в период беременности, лактации, критических дней.

Теперь вы знаете, можно ли посещать солярий. Не забывайте следовать правилам. Помните, что главное в посещении солярия, впрочем, как и при загаре на солнце, – это умеренность. Причем для людей со светлой кожей длительность одной процедуры должна быть короче, чем для смуглых ввиду слабых защитных функций дермы. Если делать все в соответствии с правилами и ответственно подходить к процедуре, для организма будет только польза, а внешность преобразится и появится больше уверенности в собственной привлекательности.