Кататься на роликах - это весело, проводить время активно намного полезнее, чем тратить его за компьютером или смартфоном, как сейчас это любят делать дети. Для того, чтобы ребенок разделил эту точку зрения, нужно открыть ему мир активного отдыха, научить кататься на роликах. У тебя получится это сделать, даже если ты никогда не катался сам. В детском возрасте научиться кататься намного проще, будучи взрослым человеком, твой ребенок будет благодарен за обретение столь ценного навыка.

Потребуется запастись терпением, но детская радость от катания на роликах компенсирует потраченное время. Следуй этой инструкции, и совсем скоро твой ребенок научится кататься на роликах.

Проведите разминку

Кататься на роликах - это очень просто, но обучение представляет собой значительные физические нагрузки, особенно для детского тела. Перед тем, как встать на ролики, нужно попрыгать, побегать, сделать несколько приседаний, это настроит на волну активности и убережет от травм.

мама с детьми бегает

Обеспечь защиту

Минимальный набор защиты для ребенка - это шлем, щитки на колени и локти. Для обеспечения максимальной безопасности нужно обзавестись еще защитными нарукавниками и хоккейными шортами.

Экипировка должна подходить по размеру и удобно сидеть, не мешая двигаться.

Начните без роликов

Начинать обучение следует без роликов, ребенок должен освоить ряд базовых приемов, стоя на ровной поверхности:

  • Шаги повернутыми друг к другу носками, пятки направлены врозь;
  • Наоборот, шаги носками врозь, пятки - вместе;
  • Шаги на пяточках и на носочках;
  • Ходьба спиной;
  • Перешагивания с пятки на носок, этот прием учит ребенка управлять весом тела.

 

 

То же самое, но на роликах

Поддерживай ребенка, чтобы он выполнил те же самые движения, только на роликах. Потребуется какое-то время, чтобы привыкнуть к неустойчивости положения. Имей в виду, что дети быстро устают, если тренировка будет проходить на улице, обязательно возьми с собой воду и что-нибудь перекусить.

Тренируем равновесие

Держась за опору, ребенок должен стараться поддерживать равновесие. Лучше, чтобы он опирался о твои руки, так ты будешь контролировать ситуацию и почувствуешь, когда он будет готов поехать самостоятельно.

ребенок учится кататься на роликах

Научи падать

Падения неизбежны, к счастью, большинство детей не боятся падать. Научи ребенка, что падать нужно только вперед, тогда он успеет выставить локти и коленки с защитой. Как только равновесие теряется, нужно сразу же наклонить корпус вперед, так как самые опасные падения происходят назад.

Учимся тормозить

Как правило, после отработки упражнений и равновесия ребенок готов поехать самостоятельно. Чтобы ему было не так страшно, нужно поддерживать его за руку. Как только ребенок сможет ехать на роликах самостоятельно, приходит время обретения еще одного ценного навыка - торможения. Удобнее всего тормозить специальной колодкой, которая обычно располагается на правом ботинке.