Не только дети, но и взрослые боятся людей в белых халатах. Мы понимаем, что за своим здоровьем нужно следить, но панически боимся врачей, особенно некоторых специализаций. Для многих девушек визит к гинекологу — это настоящий ужас, они начинают накручивать себя еще до того, как назначена дата приема. Не все готовы объяснить, почему так сильно боятся столь нужного для всех женщин специалиста. В этой статье мы разберемся в природе страха и научим, как не бояться гинеколога. Ты во всех подробностях узнаешь, как проходит стандартное гинекологическое обследование, и поймешь, что в этом нет ничего страшного.

Ранняя диагностика повышает вероятность успешного излечения. Это касается почти всех болезней, в том числе и гинекологических. Гинеколог — один из самых важных специалистов для женщин любого возраста. И почему-то именно его мы так сильно боимся.

Почему мы боимся гинеколога?

Как перебороть страх похода к гинекологу?

Этот страх особенный, в нем есть нотки стеснения и смущения, боязнь неизвестности, в некоторых случаях он разрастается до масштаба фобии. Почвой становятся домыслы, догадки и слухи, которые уходят корнями в плохое информирование. Многие не получили достаточного полового воспитания, оно ограничилось уроками биологии в школе и в лучшем случае парой лекций про контрацепцию.

Информационный вакуум заполняется информацией, полученной от таких же неосведомленных ровесников. Девочки рассказывают друг другу, что их ждет за дверью гинекологического кабинета. Важную роль играет позиция родителей. Если у девочки доверительные отношения с мамой, и та рассказала ей о важности сохранения здоровья репродуктивной системы, то поводов для страха станет меньше.

Для кого-то травмирующим опытом стало первое посещение женского врача. Это происходит в пубертатном периоде, сочетается с нестабильностью эмоционального состояния и гипертрофированной потребностью отстаивать свои личные границы. Посещение кабинета гинеколога само по себе становится нарушением личного пространства, ведь врач задает неудобные вопросы. А если на первом посещении будет еще и осмотр в кресле, то неприязнь и страх могут закрепиться на всю жизнь.

Подростки в большинстве своем не понимают, зачем нужно посещать врача. Поэтому воспринимают все его вопросы в штыки, а осмотр видится им как экзекуция, которой нельзя избежать. Все это переходит во взрослую жизнь. Так появляются новые поколения женщин, которые не понимают, зачем идти ко врачу, если ничего не болит.

Именно они пополняют статистику по опасным заболеваниям, выявленным на поздних сроках.

Нельзя не назвать еще одну важную причину страха — неуверенность в себе, на этой почве могут развиться комплексы. Так как посещение гинеколога — это стрессовая ситуация, девушка не может заранее знать, как она себя в ней поведет. Кто-то начинает отвечать невпопад и теряться, кто-то наоборот трещит без умолку, кто-то без причины пустит слезу или засмеется. Не каждый врач способен создать доверительную обстановку, в которой бы не возникало стресса. Поэтому неприятный личный опыт только накапливается, никому не хочется выглядеть глупо.

За один визит нужно преодолеть огромное количество барьеров. Сначала нужно раздеться перед посторонним человеком, что уже само по себе страшно. Далее придется отвечать на личные вопросы, касающиеся интимной сферы. Даже те, кто понимают, что это не праздное любопытство, могут очень сильно смущаться. Это еще не все, во время осмотра врач берет материал на анализ, результат будет готов через несколько дней. Период ожидания — это время накручивания себя и выстраивания в голове самых ужасных сценариев.

Часто девушки говорят, что осмотр для них проходит больно. Такое действительно бывает, причем не всегда по вине врача. Стресс сказывается на работе всех систем тела, в том числе и мышечной. Болезненные ощущения часто становятся результатом гипертонуса мышц, к тому же это мешает врачу проводить осмотр. Выходит, что своими страхами мы вредим только сами себе.

Как подготовиться к приему?

Как перебороть страх похода к гинекологу?

Лучший способ, как перестать бояться гинеколога, это предварительная подготовка. Если из основного страха вычесть боязнь неизвестности, победить его станет очень просто. Подготовиться — это не просто найти хорошего специалиста и провести гигиенические процедуры непосредственно перед приемом. По-хорошему подготовка должна начинаться еще в детском возрасте. Если девочка знает об особенностях своего тела и о том, как оно будет меняться, если она может откровенно поговорить про это с мамой, то у страха просто не будет повода. Она знает, что мама и все взрослые женщины регулярно ходят ко врачу, и воспринимает это как рутинную необходимую процедуру.

Хорошо, если на первом посещении врача не будет осмотра, анкетирование и опрос тоже ни к чему. Визит должен стать ознакомительным, такие часто проводят для групп. Девочкам, к примеру, из одного класса старшей школы, показывают устройство кабинета, читают им небольшую легкую для усвоения лекцию, часто в шутливой форме, отвечают на вопросы. При этом в кабинете не должно быть учителя, так ученицам будет спокойнее, к тому же они точно не станут задавать гинекологу вопросы при своем педагоге.

Если страх уже закрепился, то изложенные превентивные меры не помогут. В данном случае задача — проработать свои фобии и не передавать их своим дочкам. В первую очередь нужно понять, чего именно ты боишься:

  • получить неквалифицированную помощь;
  • нарваться на грубое и хамское отношение;
  • узнать, что болеешь неприятной болезнью;
  • того, что инструменты будут плохо простерилизованные;
  • необходимости обсуждать интимные вопросы.

Понимая, чего именно ты боишься, будет проще преодолеть страх. К примеру, если пугает нестерильность инструментов, то можно купить в любой аптеке гинекологический набор и принести его с собой. Это одноразовые стерильные инструменты.

Как выбрать врача?

Как перебороть страх похода к гинекологу?

Правильный выбор врача вселяет уверенность и понимание, что этому специалисту можно доверять. Если девушка стесняется, наверняка она захочет пойти ко врачу-женщине, не к мужчине. Право выбора врача предоставляется в любом медицинском заведении. Даже если по твоему участку в женской консультации работает мужчина, ты можешь записаться к любому другому специалисту.

Обязательно нужно поинтересоваться квалификацией и репутацией врача. Если это не государственное, а частное медицинское заведение — убедиться, что у него есть лицензия. Можно почитать отзывы, но сильно полагаться на них не стоит. В медицинской сфере мнение о специалисте — понятие субъективное. У каждого практикующего врача будет много разных отзывов. Но если они все плохие, то все же будет лучше поискать другого специалиста.

Как проходит обследование?

Как перебороть страх похода к гинекологу?

Будет нелишним узнать, что тебя на самом деле ждем за дверью кабинета. Если ты это знаешь, то ситуация становится уже не стрессовой, а прогнозируемой. Любое гинекологическое обследование проходит по одному сценарию.

Сначала врач задает стандартные вопросы: когда начались месячные, какой цикл, с какого возраста живешь половой жизнью, есть ли постоянный партнер, как предохраняетесь, были ли беременности. Это не праздное любопытство, а сбор анамнеза, так доктор формирует полное представление. На этой же стадии он поинтересуется, есть ли жалобы.

Далее идет осмотр в кресле. Для девственниц — это внешний осмотр при помощи зеркала. Если девушка живет половой жизнью, то будет проведен осмотр видео-кольпоскопом, этот прибор выводит изображение на экран, диагностика выходит точной. Во время осмотра врач берет биоматериал на исследование, это мазки и брать их абсолютно не больно. При необходимости подключается бимануальное исследование, оно может быть неприятным, так как врач будет прощупывать своды влагалища, яичники и матку. Но это прием не для планового осмотра, к нему прибегают только при подозрении на уплотнение или опухоль.

Пара таких прогнозируемых визитов, и ты поймешь, как не бояться гинеколога. При правильном выборе специалиста визит к нему становится не испытанием, а обычно процедурой, как поход на педикюр или эпиляцию.