С возрастом кожа становится менее упругой, овал лица меняется. К счастью, на данный момент разработано множество способов повысить упругость кожи. Часть из них не связана со сложными манипуляциями и хирургическими вмешательствами, поэтому их просто реализовать. Чтобы подтянуть овал лица в домашних условиях, нужно проявить терпение и тщательно изучить, как происходит старение кожи, и как бороться с его последствиями собственными силами и при помощи современных технологий.

Подтяжка кожи на лице может быть произведена не только при помощи пластической хирургии. Безоперационные методы тоже могут быть эффективными. Но перед тем, как приступить к любому из них, нужно понять, что приводит к потере упругости.

Процессы старения

Начиная с 25 лет организм человека подвергается старению, это естественный процесс. Первые видимые проявления придут позже, но профилактика изменений должна начаться как можно раньше. В этом возрасте все метаболические процессы становятся более медленными, снижается и синтез коллагена, ответственного за упругость кожи белка. Зона шеи и подбородка подвергается воздействию раньше других, поэтому видимые изменения появятся в первую очередь на ней.

Для того, чтобы кожа оставалась подтянутой, в тонусе должен быть весь организм. Полезные привычки, рациональное питание и спорт оказывают положительное воздействие, курение и злоупотребление алкоголем – негативное. Для замедления старения следует пить много воды, минимальное количество – 30 мл на каждый килограмм веса в день. Старение кожи ускоряется при частом употреблении фастфуда, сладостей, выпечки, жирных блюд и заправок. При таком питании под кожей становится больше жировой ткани, это приводит к растяжению и дряблости. Именно так появляется второй подбородок.

При появлении второго подбородка овал лица меняется не в лучшую сторону, это тоже относят к возрастным изменениям. Помимо лишнего веса причиной может стать неправильный прикус и даже ухудшение осанки. Часто для избавления от этого эстетического дефекта достаточно похудеть или решить проблему прикуса.

Обнаружена связь между процессами старения и продолжительностью ночного сна. Медицинские исследования показали, что преждевременное старение чаще затрагивает тех, кто спит каждый день меньше 7-8 часов. Помимо здорового рациона и режима дня есть другие способы замедлить утрату упругости, к ним относятся специальные упражнения.

старение иллюстрация

Упражнения для тонуса кожи лица

Тренировки нужны не только для тела, но и для лица. Согласно отзывам, можно выделить пять самых эффективных упражнений. Они оказывают воздействие на проблемную зону – мускулатуру шеи и нижней части подбородка. Упражнения не дадут быстрого эффекта, но при регулярном выполнении помогут подтянуть овал лица даже после 50 лет.

Поднять голову и вытянуть челюсть

Выполняется перед зеркалом, для удобства лучше сесть на стул, но не облокачиваться на спинку. Выпрями спину и сохраняй прямое положение, сначала это будет даваться непросто, но со временем ты привыкнешь. Подними голову, но не сильно, чтобы она не запрокидывалась назад. Затем вытяни вперед нижнюю челюсть и проведи в таком положении так долго, как сможешь. Постепенно увеличивай время на 20-30 секунд, записывай результаты. Повторяй упражнение как минимум два раза в день, и оно приведет в тонус мышцы подбородка и шеи.

Самомассаж

Прием будет более действенным, если прибегать к нему после теплого душа или ванны. Тыльной стороной ладони следует делать легкие похлопывающие движения по зоне второго подбородка, не менее двух минут, чем дольше – тем лучше. Если процедура прошла успешно, то после воздействия будет ощущаться легкое онемение. Упражнение можно сочетать с нанесением увлажняющего средства, после завершения излишки следует стереть сухой салфеткой.

самомассаж

Карандаш в зубах

Возьми в зубы карандаш и удерживай его как можно дольше. Когда устанешь – сделай небольшую паузу, затем снова возьми карандаш в зубы и начни выводить в воздухе буквы. Напиши таким образом несколько коротких слов.

Вращения и наклоны

Выполняется сидя с прямой спиной. Делай головой круговые движения сначала против часовой стрелки, потом в обратном направлении.

Вращай головой медленно, чтобы не закружилась голова. Также будут полезными наклоны головы в разные стороны.

Под душем

Для выполнения потребуется душ с сильным напором, его нужно направить на область шеи. После нескольких минут воздействие должно появиться легкое покалывание. При сухой коже нужно помнить, что длительное воздействие воды способствует еще большей сухости. После процедуры необходимо нанести увлажняющее средство. Эффект достигается за счет гидромассажа, аналогичные процедуры используются в салонах красоты и оздоровительных учреждениях.

массаж душем

Мезороллер

Это устройство, которое состоит из ручки и вращающейся насадки с иголками, и оно способно подтянуть обвисшую кожу. Для таких целей используют иголки длиной от 0,3 мм, они способствуют введению средств в глубокие слои кожи. Для повышения упругости используют составы на основе гиалуроновой кислоты и витаминов. Косметологи признают действенными составы с добавлением липолитиков, коллагена и антиоксиданта ДМАЭ.

Антиоксидантная активность у ДМАЭ будет невысокой относительно других веществ, но он стимулирует передачу нервных импульсов, в том числе от мимической мускулатуры на лице. В результате использования повышается тургор, кожа разглаживается и обретает здоровый оттенок.

Состав наносится на очищенную кожу лица, затем производится массаж мезороллером. Иглы делают в коже мелкие проколы, благодаря чему активные компоненты проникают под кожу. Они очень тонкие, поэтому после процедуры не остается следов.

При регулярном применении обновление клеток всех кожных слоев происходит быстрее, тонус становится выше.

Согревающие компоненты

Согревающие средства обладают жиросжигающим эффектом, их применяют на области второго подбородка и шеи для массажа и обертываний. Активными компонентами являются масла какао и горчицы, мед, красный перец. Но не стоит прибегать к разогревающим компонентам, если есть отклонения со стороны сердечно-сосудистой системы. Противопоказанием становятся даже хрупкие капилляры на поверхности кожи.

Тонизирующие маски

Одно из самых доступных средств в домашних условиях – это подтягивающие овал лица маски. Они не принесут столь выраженного эффекта, как профессиональные косметологические процедуры, но после курса масок состояние и внешний вид станут лучше, чем были.

Яичный белок

Лучшая из подтягивающий масок – это взбитый яичный белок с добавлением небольшого количества молока и меда. Многие отмечают эффект уже после первого использования, но есть один недостаток. Домашние средства на основе белка не подходят для сухой кожи, в данном случае они лишь усугубят проблему.

отделяют белок от желтка

Яичный желток

Чтобы помочь сухой коже, при таком же составе вместо белка следует использовать желток. Молоко можно заменить на жирные сливки. Выраженного эффекта подтяжки не будет, но тонус станет выше.

Желатиновая

На стакан воды нужно добавить столовую ложку желатина, затем разогреть на водяной бане или в микроволновке до полного растворения. Далее добавляются дополнительные компоненты с учетом типа кожи, например, измельченную клубнику для устранения блеска на жирной или сливки для питания сухой кожи. При нормальном типе без выраженных проблем можно добавить мед.

Маски приносят эффективность при использовании курсами по 10-15 процедур. После курса нужен перерыв, иначе действие начнет снижаться.

желатиновая маска

Как подтянуть обвисшие щеки?

Это следующая по распространенности проблема после второго подбородка. Обвисание щек тоже сказывается на овале лица. Для повышения упругости предусмотрены отдельные меры.

Массажер

Такие массажеры оснащены щеточками, часто их делают в виде перчатки. Перед использованием приспособления на щеки следует нанести питательный состав. Подойдут жидкие витамины А и Е, питательные масла, мягкими движениями при помощи щеточек они втираются в щеки. Использовать массажер можно не чаще раза в неделю, тогда будет достигнут лучший результат – стимуляция притока крови, ускорение обновления клеток, повышение тургора.

Голубая глина

Провисание щек часто происходит по причине недостаточной увлажненности кожного покрова. Этот недостаток компенсирует маска из голубой глины, в ней содержатся микроэлементы для восстановления водного баланса. Средство будет полезно и при отсутствии проблем с щеками, при появлении возрастных изменений потребность любого типа кожи в увлажнении возрастает.

Если же щеки портят овал лица по причине увеличения веса тела, то выход может быть только один – похудение. На область щек не используют липолитики, поэтому речь идет исключительно о снижении количества жировых отложений.

маска с голубой глины

Профессиональные процедуры

Будет полезным изучить не только меры для домашнего применения, но и самые эффективные из профессиональных процедур. В первую очередь стоит выделить аппаратные – RF-лифтинг, шлифовку лазером, криолифтинг. За счет лазера или механического воздействия удаляется отмерший слой эпидермиса, ускоряются обменные процессы во внутренних слоях. RF-лифтинг обладает выраженным эффектом лифтинга, так как действует на молекулы коллагена и эластина.

Для подтяжек на лице и в области шеи используют нити, это безоперационный метод. Специальные нити вводятся под кожу, образуя упругий каркас. Эта процедура так нравится женщинам, потому что результат заметен сразу. За одно применение внешне можно скинуть 10-15 лет. Показанием к этой процедуре, как и к другим, является не только состояние кожи, но и возраст. Для каждой возрастной группы выделяют предпочтительные меры воздействия.

35+

В этом возрасте признаки старения становятся заметными, но прибегать к радикальным мерам еще рано. Поддерживающий эффект дают косметические средства и массажи, замедление старения достигается за счет аппаратных процедур, инъекций с составами на основе гиалуроновой кислоты.

40+

Это период, когда борьба со старением кожи становится более активной. Ко всем мерам из предыдущей категории добавляется еще одно разрешенное средство – подтяжка нитями. Помимо гиалуроновых инъекций подключаются средства с высоким лифтинг-эффектом, их назначает врач-косметолог после диагностики состояния кожи.

50+

В этом возрасте красота кожи как никогда зависит от общего состояния организма. Обычно именно после 50 лет возникает необходимость прибегнуть к пластической хирургии, но некоторым удается отложить этот вопрос еще на много лет вперед.

Получится ли подтянуть овал лица в домашних условиях, зависит от множества факторов – генетики, выраженности и стремительности возрастных изменений, наличия или отсутствия лишнего веса, сопутствующих проблем. Но перечисленные меры просты в использовании, поэтому все желающие могут испытать их действие на себе.