В окружающем мире встречается большое количество разных болезней. Многие из них являются психическими заболеваниями и их последствиями. Так, компульсивное расстройство пищевого поведения относится именно к психическим расстройствам. В основном РПП страдают молодые девушки. Именно в 21 веке это расстройство начало набирать обороты, и это далеко не удивительно. Ведь ты сама видишь, как популярные люди и модели выкладывают в социальных сетях свои идеальные фигуры. Из-за этого многие девушки начинают думать, что с их телосложением что-то не так. Они начинают изнурять себя всевозможными голоданиями, тяжелыми тренировками, часто, вследствие этого возникает компульсивное расстройство.

Благодаря информации, данной в этом материале, ты узнаешь, какие бывают виды РПП, причины его возникновения, как выявить симптомы компульсивного расстройства, как бороться с ним.

Очень важно обращать внимание не только на твое физическое состояние, но и на эмоциональное. Именно поэтому тебе следует ознакомиться со всеми аспектами данной темы и разобраться в них. Это может спасти тебя от возможной угрозы заболевания и может помочь победить РПП. 

Виды РПП

Если ты страдаешь РПП и не принимаешь никакие меры по борьбе с ним, то самая легкая форма этого расстройства может перерасти во что-то большее.

Нервная булимия

Как проявляется компульсивное расстройство пищевого поведения

Булимия — это такое расстройство пищевого поведения, когда индивид часто переедает, бредит одной мыслью — как не растолстеть. Пациент все время следит за своим весом, решается на отчаянные поступки при борьбе с ним, но постоянно срывается и ест все, что видит, причем в больших количествах. Раньше данное отклонение не отделяли от других расстройств, но около 40 лет назад она стала отдельным видом РПП. Представь девушку, которая страдает булимией. Она очень много ест, не может контролировать себя. После того как девушка все съела, она начала винить себя за это. Чтобы быстро избавиться от всего съеденного, она искусственно вызывает у себя рвоту или использует специальные таблетки. Девочка ругает себя, сидит на голодании, на дефиците калорий, все время срывается. Это бесконечный круг.

Если больной пойдет к врачу, то в первую очередь будут проверять состояние его зубов и почек. Нервная булимия может привести к психическим заболеваниям, которые приведут к быстрой утомляемости. Также, у личности могут появиться суицидальные наклонности, зависимость от наркотиков, алкоголя, никотина.

Нервная анорексия

Как проявляется компульсивное расстройство пищевого поведения

Анорексия — это такой вид РПП, когда у пациента вес на 15% ниже допустимой нормы. Существует два случая: он намеренно худел, или он похудел в связи с какими-то ситуациями. С первым случаем, мы думаем, все понятно — больной не смог вовремя остановиться и это привело к данному заболеванию. Со вторым случаем некоторые могут не разобраться, в данной ситуации можно значительно потерять в весе из-за каких-то эмоциональных потрясений. В основном, анорексия, как и другие виды РПП, встречается у молодых девушек.

Что ты заметишь в первую очередь у страдающего этим расстройством? Человек отрицает наличие у него какого-либо отклонения, ест очень редко и немного, в основном в одиночестве. Личность называет себя толстой, хотя у нее отсутствует лишний вес. Также, наблюдаются гормональные сбои, раздражительность, быстрая утомляемость. В некоторых случаях, индивид искусственно вызывает рвоту, принимает таблетки, что является признаками и нервной булимии. Сначала появляются сердечно-сосудистые заболевания, нарушение структуры волос и ногтей, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ОКР, депрессия. Если вовремя не обратиться к специалисту, то все это приведет к смерти или суициду.

Компульсивное переедание (BED)

Как проявляется компульсивное расстройство пищевого поведения

Компульсивное (психогенное) переедание — это такой вид расстройства приема пищи, при котором происходит ее поедание в больших количествах в стрессовые моменты жизни. Например, у кого-то наступает плохой период, и он пытается заглушить эмоциональную боль огромными порциями еды. Показатели психогенного переедания: быстрое поглощение большого количества пищи, преимущественно сладкой и жирной, отсутствие чувства голода, депрессия. Компульсивное переедание очень похоже на булимию как показателями, так и своими последствиями. Так, последствиями данного отклонения могут быть: ожирение, низкая самооценка, ненависть к себе и своему телу, раздражительность, неустойчивая психика, зависимость от вредной пищи, депрессия, нарушение сердечно-сосудистой системы, ЖКТ.

Психогенная рвота

Как проявляется компульсивное расстройство пищевого поведения

Данное отклонение сопровождается намеренным вызыванием рвоты. Оно чем-то схоже с компульсивным перееданием. Только в первом случае больной вызывает у себя рвоту, а во втором случае — переедает. Это является реакцией на стресс. Сначала, тошнота — результат рук самого пациента, а потом этот процесс будет непроизвольным.

Организм привыкает реагировать на нервные ситуации таким образом.

Зачастую, портится структура зубов, разрушается эмаль. Психогенная рвота характерна для тех, у кого нестабильное психическое состояние, кто не может справляться с проблемами, в общем — для слабых людей. Последствиями этого нарушения являются учащенное сердцебиение, плохое состояние зубов, высокое потоотделение, слабость. Не нужно закрывать на это глаза, иначе все будет становиться только хуже. 

Пикацизм

Как проявляется компульсивное расстройство пищевого поведения

Аллотриофагия — это извращение вкусовых рецепторов, при котором дети и женщины (в основном) едят то, что не предназначено для еды. Например: мел, песок, земля, глина, штукатурка, грифель от карандашей и так далее. Часто, это связано с нехваткой организму кальция, калия и железа. Также пикацизм встречается у беременных. Это очень опасно, так как, во-первых, вместе с несъедобными предметами в организм могут попасть паразиты, что приведет к отравлению, во-вторых, может потребоваться операция. В отличие от вышеперечисленных болезней, эта, зачастую, не приводит к нарушениям психики.

Неуточненные формы РПП

Как проявляется компульсивное расстройство пищевого поведения

  • Нервная орторексия. В данном случае пациент зациклен на здоровом образе жизни. Он все время думает о еде, о том, как сделать свой рацион более правильным. Смыслом его жизни становится ЗОЖ. Погружение в книги про ПП, вечное отслеживание своего питания — все это является признаками орторексии.
  • Дранкорексия. При дранкорексии появляется тяжелая алкогольная зависимость. Человек, с целью снижения веса, очень много пьет, причем не воду или чай, а алкогольные напитки. Вместо еды он злоупотребляет спиртным.
  • Диабулимия. При этом заболевании значительно снижается уровень инсулина в организме. Личность специально снижает количество еды, содержащей этот гормон, в своем рационе. По их мнению, таким образом они могут похудеть, но это, разумеется, не так. Это приведет только к ряду проблем со здоровьем.
  • Прегорексия. Ей страдают беременные, они отказываются есть лишь для того, чтобы их фигура не испортилась, ходят в спортзал и делаю те упражнения, которые категорически запрещены для беременных, так как могут навредить и маме, и малышу.
  • Расстройство избирательного питания. При таком питании люди отказываются от определенных продуктов, таким образом, у них появляется определенный короткий список, состоящий из тех продуктов, которые им можно есть. Они питаются одним и тем же на протяжении всего времени.

Причины и факторы риска

Как проявляется компульсивное расстройство пищевого поведения

В основном, причины данных расстройств неизвестны на 100%, но есть те, которые проверены временем.

  • Наследственность. Это может перейти от близких и дальних родственников.
  • Желание быть в центре внимания. Да, это тоже частый случай, часто это случается в подростковом возрасте, когда хочется выделиться из толпы.
  • Низкая самооценка. Именно из-за нее начинается контроль за своей фигурой.
  • Навязывание идеальной фигуры средствами массовой информации. Помни, что сейчас массово распространяется бодипозитив, где каждый ценит и любит то тело, которое у него есть. Конечно, это не распространяется на те случаи, когда у человека тяжелое ожирение, что грозит смертью.
  • Детские травмы. Например, сексуальное, моральное, физическое насилие.
  • Желание довести все до совершенства. Это особенно касается перфекционистов, которые в погоне за идеальным телом не могу найти конца.
  • Влияние общества, друзей, родственников и семьи. Например, все вокруг ходят с идеальными фигурами и считают, что ты должна быть такой же.
  • Серьезный стресс, давление. Это относится к тем случаям, когда человек потерял работу, расстался со своей второй половинкой, узнал о том, что кто-то из его близких серьезно болен, умер и так далее.
  • Различные психические отклонения.
  • Травля из-за несоответствия стандартам. Например, кого-то называют толстым/жирным, оскорбляют.

В зоне риска находятся подростки и взрослые, преимущественно женского пола, одинокие люди, не способные совладать своими эмоциями.

Симптомы и диагностика

Как проявляется компульсивное расстройство пищевого поведения

Перед тем, как начинать лечить пациента, нужно пройти диагностику, которая выявит диагноз, если он есть. По МКБ-10 определяют вид РПП, измеряют вес тела, соотносят его с нормой, прохождение теста отношения к приему пищи EAT-26, беседы с психологом. Только после комплексной диагностики специалисты могут поставить точный диагноз и сказать, как бороться с расстройством пищевого поведения. Симптомы: нарушение ЖКТ, ССС, состояния зубов, волос, ногтей, психики, лишний/низкий вес, в общем, все то, что было перечислено выше.

Лечение

Как проявляется компульсивное расстройство пищевого поведения

Лечение состоит из нескольких этапов.

  • Выбор специалиста, который поможет бороться с болезнью. Очень важно найти хорошего врача, для этого смотрите его рейтинг.
  • Диагностика, о которой было сказано выше.
  • Изменение установившихся взглядов на мир. Именно они привели пациента в такое состояние.
  • Улучшение отношений с близкими и с самим собой.
  • Счастливая и здоровая жизнь без расстройства.

В теории, конечно, все легко, но на практике придется пройти большой и длинный путь, где нужно бороться со своими страхами, переступать через себя, но результат того стоит, главное — не сдаваться.

Психотерапия

Как проявляется компульсивное расстройство пищевого поведения

Существуют разные виды психотерапии: групповая, клиент-центрированная, психоанализ, терапия через искусство. Очень важно подобрать правильную, для того, чтобы найти ее, нужно провести “пилотный” прием один на один с клиентом, чтобы понять, что ему, все-таки, нужно. 

Медикаментозное лечение

Как проявляется компульсивное расстройство пищевого поведения

После определения верного пути лечения, начинают выписывать медикаменты. Выбор лекарств зависит от определенного случая. Так, разделяют:

  • антидепрессанты;
  • нейролептики;
  • успокоительные;
  • транквилизаторы;
  • курсы витаминов и минералов;
  • лекарственные препараты, снижающие рвотные позывы;
  • обезболивающие.

Когда клиенту выписали определенные медикаменты, врач рассчитывает курс и дозировку в соответствии со случаем и тяжестью расстройства. Также, помимо всей фармацевтики, необходимо восстанавливать водный баланс, если до этого он был нарушен.

Как самостоятельно избавиться от РПП?

Как проявляется компульсивное расстройство пищевого поведения

Настоятельно не рекомендуется избавляться от него самостоятельно. Только общая работа тебя и специалистов сможет помочь. Ты не можешь выписать себе нужный рецепт, стать самому себе психологом. Это очень опасно! Можно попробовать самостоятельную работу только в том случае, если это легкое недомогание.

  • Избавься от вредной пищи, так у тебя не будет лишнего соблазна съесть что-нибудь вкусненькое и начать с завтрашнего дня.
  • Перестань делать еду смыслом твоей жизни, она является тем, благодаря чему мы живем, а не для чего мы живем.
  • Смени окружающую обстановку. Пойдет все, от переезда в другой город до банальной перестановки в комнате.
  • Добавь в свою жизнь спорта. Делай все постепенно, чтобы не сдаться после первой же тренировки.
  • Ищи сообщников, в команде тебе будет значительно легче. Все будут мотивировать и поддерживать друг друга.
  • Попробуй себя в чем-то новом. Найди новое развлечение.
  • Выйди из зоны комфорта.
  • Постепенно избавляйся от своих зависимостей, не нужно бросать все и сразу, это не приведет ни к чему хорошему, ты просто будешь срываться.
  • Общайся с людьми, которые прошли все это и стали здоровыми и счастливыми. Спроси у них несколько советов. Это невероятно ободрит тебя.
  •  Меняй свои закоренелые взгляды на жизнь, посмотри, к чему они привели. Так не дай им продолжать делать то же самое и дальше.
  •  Не бойся, ты не одна!

Питание

Как проявляется компульсивное расстройство пищевого поведения

Есть одна очень хорошая фраза: мы должны есть для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть. Прочитай пару книжек про здоровое питание. Постепенно заменяй вредную еду в своем рационе на полезную. Например, вместо того, чтобы съесть шоколад, съешь протеиновый батончик. И так далее, не нужно сразу отказываться от всего мучного, жирного и сладкого — это будет огромным стрессом для организма. Но и не стоит с головой погружаться в книги и питание, нельзя все время думать о еде, иначе это только усугубит ситуацию.

Только благодаря комплексному и постепенному подходу ты сможешь побороть компульсивное расстройство пищевого поведения. По возможности, не занимайся самолечением, ведь это может привести к осложнениям. Помни, тысячи людей смогли, так почему ты не сможешь?