Как справиться с работой и воспитанием ребенка?

Активным родителям приходится постоянно разрываться между карьерой и воспитанием детей. Дети воспринимают работу родителей, как черную дыру, в которую уходит время. Ребенок не в состоянии сопоставить материальные потребности и разделить профессиональные амбиции, поэтому он делает то, что может — ревнует. Взрослые это понимают и начинают разрываться на части, наживая неврозы и наращивая чувство вины. Есть ли способ удачного совмещения?

Зачем выходить на работу до конца декрета?

У желания выйти на работу как можно раньше есть рациональные мотивы. Не нужно укорять себя и думать, что ты плохая мать. После обретения статуса материнства каждая женщина подходит к стадии переосмысления. Она понимает, что ребенок и быт ее поглощают, это сказывается на эмоциональном равновесии. Отсутствие профессиональной реализации угнетает, хоть в жизни появляется много новых радостных события. Первые звуки и слова, первые шаги ребенка — это очень приятные и важные события, но для личности это не заменит собственного становления. На этом этапе мамы начинают искать новое хобби или возвращаться к старой работе.

Есть несколько причин для преждевременного выхода на работу, все они очень веские:

• недостаток денежных средств. Дохода мужа и детских пособий не всегда хватает на оплату всех потребностей семьи, особенно если оплачивается съемное жилье;
• недостаток профессиональной реализации, боязнь деградировать и растерять наработанные навыки;
• стремление встряхнуться и разнообразить свой быт.

Это может касаться не только работы, но и учебы. Вскоре после рождения ребенка придет очередная сессия, многие предпочитают закрывать сессии своевременно, не уходя в академический отпуск.

Когда лучше выйти на работу?

Ждать, пока ребенок станет более самостоятельным, не стоит. В любом случае он будет еще очень много лет нуждаться в маме, и в любом случае придется искать компромиссы и начинать работать. Если есть возможность, стоит подобрать период без стрессов, чтобы малыш не болел, чтобы у него не резались зубки.

Педагоги и психологи советуют уже с восьми месяцев приучать ребенка к тому, что мама периодически уходит, а он остается с папой, няней, родственниками. Привыкая к этому, дети начинают проще отпускать маму. И здесь важно, чтобы мама сама отпустила себя, не испытывая вины.

Как избавиться от вины?

Работающие мамы склонны испытывать вину не только перед ребенком, но и перед мужем, начальником, коллегами, своей мамой, которую просит посидеть с внуком. Этот список можно продолжать до бесконечности, но лучше не стоит. Вместо этого проанализируй причины выхода на работу, чтобы понять, что в этом была необходимость.

Снизить градус дискомфорта помогает общение с понимающими людьми. Если родственники тебя понимают и разделяют твои стремления, то повода для чувства вины нет, переживания беспочвенны. Счастливая и довольная жизнью мама — это одно из условий правильного формирования новой личности. И по этой причине нужно заботиться не только о детях, но и о себе самой, не допускать чувства вины по надуманным поводам.

Когда мама выходит на работу, она на личном примере показывает, что такое личная ответственность, насколько важны здоровые амбиции, что нужно стремиться к успеху и прилагать к этому все возможные усилия. Постарайся это понять, тогда ты сможешь принять сложившиеся обстоятельства.

Как дети воспринимают работу родителей?

Ответ на этот вопрос зависит от поведения родителей. Если мама и папа каждый день находят время полноценно пообщаться с ребенком, то он не будет чувствовать себя обделенным и ревновать к работе. Общаться — это не просто спрашивать, как прошел день и что он кушал в садике. У маленькой личности есть свои проблемы, которыми ему хочется делиться. Может быть, у крохи появилась первая симпатия или ребята в группе не хотят с ним играть. В данный момент это очень важно, и дети должны видеть, что родители разделяют их проблемы и увлечения.

Цель для родителя — не позволить ребенку подумать, что тебя интересует только работа и домашние дела. Задача — использовать время рационально, чтобы предоставить максимум внимания за непродолжительный период общения. Нужно очень внимательно слушать и всегда дослушивать до конца. Если родитель не согласен, ему не нужно спорить и критиковать, такое поведение отталкивает.

Мама и папа должны научиться правильно выражать свое настроение. Смоделируем ситуацию: ты приходишь с работы, чувствуя себя очень уставшей, просишь ребенка уйти в свою комнату, чтобы немного отдохнуть. Он не знает, что такое усталость после работы, поэтому сделает свои выводы: мама не хочет меня видеть, мама мной недовольна, поэтому она расстроена. Не стоит отправлять детей в свою комнату, чтобы они не мешали заниматься делами по дому. Это время можно потратить на общение, укрепив внутреннюю близость.

Возвращаясь к теме родительской вины, нужно подчеркнуть, что именно такие доверительные беседы от этого чувства избавляют. Это здоровая практика семейных отношений, есть и нездоровая, когда взрослые не общаются с детьми, из-за это чувствуют себя виноватыми и компенсируют это подарками, прощением не только невинных шалостей, но и серьезных проступков. Сближению это не способствует, а воспитание подрывает очень сильно. Это не здоровые условия для закладывания понятий морали и нравственности.

Как совмещать родительство и карьеру?

В первую очередь нужно усвоить, что каждому под силу быть одновременно хорошим родителем и успешным работником. Суть не в количестве коммуникаций, а в их качестве. Многие мамы начинают работать на дому практически сразу после родов. В наши дни это не является героическим подвигом, так как возможностей подработки на фрилансе очень много, а уход за младенцем в первые месяцы жизни не всегда отнимает много времени. В любом случае основные сложности впереди, когда малыш начнет ползать и ходить. Особенно непросто приходится мамам гиперактивных детей, но даже у них есть возможность работать.

Планирование времени

У каждой мамы, работающей на дому или за его пределами, со временем вырабатывается свой режим. Главным ресурсом становится время, его следует тщательно дозировать и при возможности экономить. Если до материнства тебе не доводилось составлять списки дел, то сейчас пришло самое время. Вноси в него все задачи на день, даже самую незначительную рутину. Со временем ты начнешь понимать, что успеваешь, а что не успеваешь. Так ты плавно подведешь себя к необходимости делегирования полномочий.

Распределение обязанностей

Частенько молодые мамы взваливают на себя слишком много обязанностей, а потом не успевают выполнить все намеченное и упиваются муками совести. Обычно освобождение времени осуществляется за счет сна, это приводит к ужасному самочувствию и подавленному настроению, срывам на близких, в том числе и на детей. Такие вопросы нельзя решать в одиночку.

Выход женщины из декрета — это важное событие в жизни всей семьи. Необходимо обсудить предстоящие перемены и распределить обязанности. Старшие дети могут присмотреть за младшими, пока вы с мужем делаете покупки на неделю, освобождая время в следующие дни. Муж может посмотреть за ребенком, пока ты готовишь ужин. Бабушки и дедушки могут взять внука на несколько часов, пока ты сходишь в парикмахерскую или ко врачу. Иногда помочь могут вызваться подруги, когда-то целесообразно нанять нянечку. Такой подход облегчает жизнь и позволяет решать задачи своевременно, не накапливая нерешенные вопросы.

Грамотный тайм-менеджмент

С выходом на работу все дни поделятся на будние и выходные, это непривычное разнообразие относительно рутины в декрете. Используй выходные рационально. От того, как ты их проведешь, зависит вся следующая неделя. В субботу можно закупиться на всю неделю или даже больше, в воскресенье — наготовить домашних полуфабрикатов и заморозить их на будущее. Такие заготовки позволяют полезно и сытно питаться, не уделяя этому много внимания в будние дни.

С уборкой такая тактика не работает, если откладывать ее до выходных, то суммарно она займет больше времени. Специалисты по тайм-менеджменту рекомендуют определить наиболее проблемные места в доме и каждый день тратить немного времени на поддержание их в порядке.

Планируя нерабочие дни, не забудь оставить немного времени самой себе. Ты можешь потратить его так, как хочешь: сделать бьюти-процедуру, посмотреть фильм, полистать журналы. Такая перезагрузка не отнимет много времени, но при этом придаст сил и поднимет настроение.

Несколько советов работающим мамам

Как бы не сложился твой день, никогда не позволяй себе оставаться голодной. Предусмотри несколько вариантов быстрого перекуса, который спасет тебя от мук голода. В условиях дефицита питательных веществ организм не может работать продуктивно, это сказывается и на физической активности, и на умственной деятельности.

Всегда показывай ребенку, что он на первом месте, и что работа не может быть важнее, чем он. Преподноси работу, как часть социальной ответственности, это укрепит отношения и станет важным вкладом в социальное становление подрастающего человека. Когда дети подрастут и осознают, для чего нужна работа, избегай намеков на материальную зависимость детей от родителей. Это разрушает доверие и переводит отношения в другую плоскость.

Со временем у тебя появятся собственные решения, как совместить работу и ребенка. Главное понять, что такое совмещение возможно, и от него не будут страдать ни карьера, ни семья.