Гладкие, блестящие, крепкие ногти всегда считались показателем здоровья. Это ещё и очень красиво. К сожалению, далеко не каждая женщина может похвастаться идеальными от природы ногтевыми пластинами. Этот недостаток дамы стараются скрыть при помощи всевозможных маскирующих средств, в первую очередь наращивая ногти лаком-гелем. На какое-то время приём помогает. Но систематическое использование шеллаков только усугубляет ситуацию и очень быстро возникает необходимость в применении специальных средств для восстановления ногтевой пластины.

Есть немало и других причин, в результате которых ногти теряют свою прочность и блеск. Если это связано со внутренней патологией, то, конечно же, требуется серьезное лечение, поскольку плохие ногти – это последствие внутренних нарушений. Но всё же в абсолютном большинстве случаев проблемы с ногтями появляются как результат недостаточного или неправильного ухода за ними.

Причины ухудшения качества ногтей

Факторы, ухудшающие внешний вид пластин, можно разделить на две группы: внутренние и внешние. К первой группе относятся:

  1. Недостаток витаминов (А, группы В, С, и Е) и микроэлементов (кальция, железа, цинка, некоторых жирных кислот).
  2. Постоянные стрессовые ситуации. Они сказываются на ухудшении общего состояния здоровья, но особенно ярко проявляются в виде выпадения волос, ухудшения качества кожи, а также ломкости и расслаивания ногтей.
  3. Наследственная предрасположенность. Обычно как результат врождённого заболевания щитовидной железы.
  4. Неполноценное и нерегулярное питание, создающее дефицит полезных веществ в организме.

Ко внешним факторам можно отнести:

  1. Частое незащищенное нахождение рук в агрессивной среде. Это может быть чрезмерный холод, сухость воздуха, вода (как холодная, так и горячая).
  2. Работа с химикатами: лаками, ацетоном, иными растворителями, кислотами, акриловым красками и т. д.
  3. Неправильный уход. Неумелое обращение с маникюрными кусачками, пилочками может сильно повредить пластины и вызвать воспаление соседних мягких тканей.
  4. Частый маникюр с применением особо стойких лаков-гелей, которые проникают в верхние слои ногтя, затвердевают и требуют применения специальных средств для его снятия. Это сильно вредит ногтевым пластинам, утончая и разрушая их.

Как восстановить ногтевую пластину не выходя из дома

Общие рекомендации по уходу

Руки и ногти больше других частей тела подвержены вредным воздействиям среды, поэтому и их внешний вид при отсутствии должного ухода теряется в первую очередь. Конечно, всё можно восстановить (если дело не дошло до критической ситуации). Но всё же лучше не доводить до необходимости восстанавливать, а заботиться о них постоянно. Если соблюдать некоторые незатейливые правила, то красивые руки и крепкие блестящие ногти будут радовать долгие годы:

  1. Руки необходимо защищать практически от всего: от холода, от излишней влаги или сухости. Если температура на улице опустилась до +3…+5 °С, руки должны быть в перчатках. Мыть посуду, полы и т.п. следует только в защитных резиновых перчатках, не говоря уже о ситуациях, когда приходится соприкасаться с химикатами (любыми).
  2. Правильное питание обеспечит ногтевые пластины (а вместе с ними волосы и кожу) необходимыми витаминами и минералами. Но даже в этом случае профилактические курсы приема витаминно-минеральных комплексов необходимы.
  3. Профессиональный маникюр должен стать не столько средством украшения, сколько ухода за руками и ногтевыми пластинами. При определенных навыках это можно делать и самостоятельно в домашних условиях.
  4. Не следует злоупотреблять шеллаками. Такой маникюр не уместен для повседневной носки, а главное – очень вреден.
  5. Независимо от того, здоровы ногти или не очень, необходимо регулярно проводить курсы процедур для их укрепления. Это вполне можно делать в домашних условиях, применяя десятки народных рецептов или используя лечебные гели для восстановления ногтевой пластины.
  6. Если же внешний вид пластин значительно ухудшился, начинать процесс восстановления лучше с посещения врача и установления причины. Прежде всего необходимо исключить развитие какой-либо патологии. Если повреждение носит поверхностный характер, то для восстановления можно воспользоваться как салонными процедурами, так и народными рецептами.
  7. Для восстановления ногтей можно использовать и специальные средства – гели и лаки, но выбирать их лучше вместе со специалистами.

Питание и витамины

Правильное питание – залог красоты всего тела. Оно подразумевает регулярные приёмы пищи, употребление достаточного количества воды и разнообразие рациона.

Если ногти стали мягкими и ломкими, то в рационе следует увеличить количество, продуктов, богатых:

  • биотином и витаминами группы В (белок, печень, кисломолочные продукты, орехи, жирная морская рыба);
  • омега-3 (льняное масло, яйца, орехи, рыба);
  • железо (зелёные яблоки, листовая зелень, орехи, кисломолочные продукты, красное мясо);
  • витамин С (болгарский перец, цитрусовые, киви);
  • цинк (мясо, бобовые, морепродукты);
  • магний (крупы из цельных зёрен, листовые овощи);
  • кальций (кунжут, морепродукты, овощи).

Кроме этого, необходимо принять специальный витаминный комплекс, предназначенный для восстановления кожи, ногтей и волос.

Как восстановить ногтевую пластину не выходя из дома

Восстановление ногтевой пластины при помощи народных рецептов

Наиболее эффективными и проверенными способами восстановления ногтей являются компрессы, маски и ванночки:

  1. Морская соль содержит гигантский перечень полезных компонентов, восстанавливающих качество кожи и ногтей. Недаром после моря ногти заметно укрепляются. Но не обязательно ехать на побережье. Морскую соль можно приобрести в аптеке, сделать концентрированный раствор (2-3 ч. л. на 1 л теплой воды), опустить туда пальцы и подержать 15-20 минут. Рекомендованный курс ванночек – 10-15 сеансов.
  2. Лимон. Ещё одно доступное восстановительное средство. Здесь есть варианты. Можно разрезать фрукт пополам, засунуть кончики пальцев в обе половинки минут на 10-15, затем тщательно промыть теплой водой и смазать увлажняющим кремом. А можно сок лимона выдавить в ванночку с раствором морской соли.
  3. Для сухих и ломких ногтей рекомендуется применять терапию растительными маслами. Подойдут оливковое, авокадо, из косточек абрикоса, винограда. Их следует втирать в ногтевые пластины перед сном на протяжении не менее 2 недель. Усилить эффект можно, добавив эфирные масла чайного дерева, розмарина, сандала, лимона, а также по 1-2 капли витаминов А и Е.
  4. Восковое запечатывание. Небольшое количество пчелиного воска надо растопить на водяной бане, добавить туда ложку меда, одно из вышеперечисленных эфирных масел, размешать до однородной массы и втирать её в ногтевые пластины ежедневно перед сном. Подобные лечебные массажи придадут ногтям твердость и здоровый блеск.
  5. Желатиновая ванночка. Процедура хорошо питает и восстанавливает ногти после шеллака. Желатин продают в продуктовых магазинах. Гранулы растворяют в теплой воде, хорошо размешивают и опускают кончики пальцев на 15-20 минут.

Как восстановить ногтевую пластину не выходя из дома

Косметологические средства

Не стоит пренебрегать и специальными косметическими препаратами, созданными для ухода и восстановления ногтей. Некоторыми из этих средств рекомендуется пользоваться в качестве профилактики ломкости после каждого гигиенического маникюра. Другими – как регулярным средством для укрепления ослабленных и поврежденных пластин.

Лучшими лечебными лаками для восстановления ногтевой пластины считаются:

  • Nailtrition от ORLY;
  • Super Duper от Essie;
  • Diamond Strenght от Sally Hansen;
  • Nail Tek;
  • Iron Strength Hardening Nail Polish.

Как восстановить ногтевую пластину не выходя из дома

Лечебные лаки наносятся на ногтевую пластину, запечатывая её и предохраняя от разрушительного внешнего воздействия. Помимо этого, они:

  • питают, насыщая ногти недостающими витаминами и микроэлементами;
  • увлажняют;
  • стимулируют рост здорового натурального покрытия;
  • придают блеск.

Они вполне могут играть роль базы под обычный лак (не гелевый), а некоторые производители предлагают лечебные средства сразу с тоном.

В заключении хочется ещё раз подчеркнуть, что поддержание здоровья рук и ногтей не так уж сложно и не требует особых затрат времени или денег. Если ногти всё же потеряли былую красоту, то вернуть её вполне возможно в домашних условиях при помощи многочисленных подручных средств для восстановления ногтевой пластины.