Худые щиколотки – это хорошо или плохо?

Итак, красивыми считаются ноги, имеющие «4 просвета». Чтобы их обнаружить (или не обнаружить), встань ровно перед зеркалом и соедини ноги вместе. Первое «окошко» должно просматриваться между пахом и бедрами, второе (самое узкое) – между верхней частью бедра и коленном, третье – под коленями, четвёртое (самое большое) – в районе щиколоток между ступнями и лодыжками.

Избавляемся от комплексов

Как мы уже выяснили, красота ног – это вопрос весьма индивидуальный. Нижние конечности могут быть более стройными или менее, но при правильных пропорциях и должном уходе они всегда привлекут внимание противоположного пола. Поэтому:

1. Первый комплекс, от которого надо избавиться раз и навсегда, – это перестать страдать от того, что твои нижние конечности значительно отличаются от ног Шарлиз Терон, Кэмерон Диаз или Жизель Бюндхен.
2. Перестань злиться на природу, считая, что тебя обделили больше всех. Лучше займись тщательным уходом за ногами: тренируй (без фанатизма), чтобы придать им приятную рельефность, а также надежно защитить от варикоза, целлюлита, который в результате застойных явлений может быть заметен и на худых ногах. Соблюдай гигиену и регулярно делай профессиональный педикюр. Через пару месяцев ты своих ножек не узнаешь!
3. Забудь об эталонных параметрах ног, которыми пестрят модные журналы. Тем более, что подобным эталонам свойственно меняться. Об этом более подробно можно прочитать в статье «Как миллениалы меняют стандарты красоты». В современных модных журналах говорится о том, что «правильная» щиколотка должна быть в окружности ни больше ни меньше 21 см, а лодыжка – 36 см. А теперь представь, как будет выглядеть нога, если эталонные размеры сходятся, но в силу индивидуальных особенностей высота от середины лодыжки до щиколотки составляет менее 20 см или приближается к 30-35 см. Во втором случае – очень красиво, но в первом… А всё потому, что дело не в объемах, а в пропорциях. Поэтому, как говорил профессор Преображенский из эпохального произведения «Собачье сердце», – в печку их (журналы). Гораздо полезнее будет познакомиться с материалами в статье «Главные мифы о красоте».
4. И ещё. Запомни, тонкие щиколотки – это не кара небесная, – это признак породы и много ещё чего.

Что узнали о тонких щиколотках учёные, а что про них говорят мужчины?

Исследователи института физиологии Колумбийского университета (США) в тесном сотрудничестве с палеонтологами установили, что созерцание изящных женских щиколоток, поднимающихся вверх и плавно переходящих в тонкие икры, за тысячи лет эволюции превратились в безусловный мужской рефлекс, вызывающий исключительно положительные эмоции.

В процессе естественного отбора тонкие щиколотки передавались по наследству женщинам, не склонным к тяжелому физическому труду, а к тем, кто большую часть времени проводил дома (в пещере), заботясь об очаге и пище. Исследования костей показывают, что черепные коробки у дам с тонкими щиколотками были объёмнее, что свидетельствует о более высоком интеллекте. С такими дамами было проще общаться и договариваться, в том числе по вопросам секса и совместного проживания, что, по мнению палеонтологов, уже тогда нравилось мужчинам. Теперь мы называем это любовью и браком.

К обсуждению вопроса присоединились историки и внесли свою информацию. Так, во Франции средних веков тонкие щиколотки считались признаком дворянского происхождения. При этом руки такой «аристократки» могли быть довольно крупными и сильными, т. к. традиционно девушки дворянского происхождения много играли в мяч. Но ноги всегда выдавали “голубую” кровь. При этом дамы всячески подчеркивали изящность щиколоток ажурной обувью, всевозможными бантиками и украшениями.

Мнение мужчин

Современные социологические исследования, посвященные разным сторонам привлекательности женского пола для мужчин, на основании мнения (и опыта) последних не менее интересны. Мужчинам, как и 10000 лет назад, нравятся женщины с тонкими щиколотками. Они объясняют это тем, что такие дамы:

• более интеллектуальны;
• остры;
• смелы;
• предприимчивы;
• склонны к экспериментам, в том числе и эротическим;
• при решении различных проблем часто находят нетривиальные решения.

Словом, по мнению опрошенных, они более интересны во всём.

Подбираем гардероб

Если худые не только щиколотки, но и остальные части ног, то их, действительно, на показ лучше не выставлять. Демократичные модные тенденции предлагают огромный выбор одежды и обуви, способный скрыть недостатки фигуры и подчеркнуть её достоинства.

Юбки и платья

От мини-юбок отказаться следует не раздумывая, а остановить свой выбор на длине миди и макси. Платья лучше выирать шарообразных и трапециевидных силуэтов с длиной до середины колена и чуть ниже. В летнее время отличным решением станут широкие яркие многослойные юбки-макси, которые скроют непривлекательность слишком тонких ног и создадут лёгкий молодежный летящий образ.

Брюки и шорты

Шорты в данном случае не лучший вариант, но, если очень хочется, стоит отдавать предпочтение широким моделям до колена, а ноги ниже – скрывать под яркими гольфами, гетрами или колготками. Выбирая брюки, следует исключить обтягивающие и зауженные модели, а приобретать варианты с широкими штанинами и множеством карманов, выполненные из парусины или плащёвки.

Выбираем обувь

Подбор обуви также имеет свои особенности. Для осени и зимы лучше остановиться на ботинках и сапогах из светлых мягких тканей. Высота голенища сапог должна быть не ниже колена. Идеальный вариант – ботфорты на устойчивом каблуке. Самый неподходящий – с высотой до середины лодыжки и на плоском ходу.

Универсальным весенне-летним решением будут туфли-лодочки телесного цвета. Возможны варианты: с невысоким не тонким каблуком, открытым или закрытым мыском, на шнуровке. Подойдёт спортивная обувь и ботильоны. Избегать следует платформ, удлиненного мыска и слишком высоких тонких каблуков.

Упражнение для тонких и красивых щиколоток

Как мы выяснили, худые щиколотки – это красиво и привлекательно, однако чересчур «сухие» – это уже не так хорошо. Избежать ненужного эффекта можно, регулярно выполняя несложные упражнения, способствующее сохранению стройности, но округлости и щиколотки, и лодыжки. Это:

1. Ходьба на носочках.
2. Выпады из положения стоя (если подготовка позволяет, то с отягощениями).
3. Опускание пяток, для чего необходимо встать на носки на поверхность, примерно на 5 см превышающую уровень пола, свисающей пяткой дотягиваться до пола и возвращаться в исходное положение.

Читательницы найдут много интересной и полезной информации о правилах и методах достижения красоты в статье «Как добиться естественной красоты? Раскрываем женские секреты».

Как сделать ноги немного полнее: маленькие женские хитрости

Итак, если все вышесказанное тебя не убедило, и лёгкая неуверенность или сомнения по поводу красоты худых щиколоток тебя не покинули, остался последний вариант – прибегнуть к некоторым хитростям, которые помогут сделать этот «недостаток» менее заметным:

1. Гетры – отличный модный аксессуар, эффектно скрывающий тонкие ноги, одновременно придавая им привлекательность.
2. Брюки и колготки светлых или ярких оттенков – молочного, жёлтого, оранжевого, красного, в том числе с принтом. Светлые оттенки визуально полнят, а яркие сами по себе отвлекают внимание от мелочей.
3. Сапоги стоит прибрать со швом сзади, который при необходимости можно ушить, избежав эффекта «карандаша в стакане».