Ритм жизни современного человека уже совершенно не тот, что был даже 10 лет назад. Работа в мегаполисе, постоянный стресс однозначно накладывают отпечаток на наше здоровье. К сожалению, далеко не всегда мы можем проходить курсы восстановления в специализированных центрах. Чтобы сохранить здоровье и красоту нам приходится адаптироваться. Одно из уникальных изобретений, которое выручит тебя в любой ситуации – массажная подушка. Если срочно необходимо расслабиться, избавиться от головной боли, этот прибор с радостью тебе поможет. О том, что же это такое массажная подушка, как выбрать устройство, а также обзор лучших моделей – читай прямо сейчас в нашей статье.

Этот прибор подходит не только людям, которые ведут неподвижный образ жизни, но и спортсменам. Ведь они получают колоссальные нагрузки и мышцам необходим отдых. Поэтому если днем ты работаешь в офисе, а вечером полностью выкладываешься на тренировке, массажная подушка однозначно поможет.

Что это такое

Данное компактное изделие воздействует на определенные зоны тела человека, которые необходимо стимулировать или расслабить. Выглядит массажер как небольшая пластина или валик. Аппараты бывают самой разной формы. Отличить от обычной подушки массажер просто – внутри устройства находится особый механизм, который совершает массажное воздействие. Это могут быть ролики и вибромоторы. Первые необходимы для разминки, а вибромоторы непосредственно делают сам массаж. Некоторые модели оснащены инфракрасным подогревом, вшитыми роликами или вибрационными режимом. Все эти функции усиливают эффект.

Устройство может работать от электросети или на аккумуляторе. Пользоваться этим удобным аналогом ручного проминающего массажа локального действия можно не только дома, но и в автомобиле, на работе или во время долгого путешествия. Кроме этого, прибор применяется для разных частей тела. Им можно размять ноги, руки, шею или спину.

Стоит отметить, что есть универсальные приспособления, которые подойдут для массажа разных частей тела, а есть узконаправленные девайсы. Например, подушка только для массажа шеи или спины.

На массажной подушке

Чем полезна

В большинстве случаев в основе действия массажера находится техника Шиацу. Благодаря данной японской методике происходит ускоренное выведение молочной кислоты из мышц. В результате проходит боль и усталость, улучшается настроение. Это уникальное изобретение имеет массу положительных качеств:

  1. Благодаря форме подушки происходит полное анатомическое совмещение шеи и плеч с устройством.
  2. Мобильность. Теперь чтобы получить общий расслабляющий массаж не нужно идти в специальный центр или искать массажное кресло – подушка всегда под рукой.
  3. Отлично подходит для восстановления после вывихов, ушибов, а также используется как профилактика артроза, остеохондроза.
  4. Незаменимое средство для людей, которые ведут неподвижный образ жизни.
  5. Большой выбор. Что немаловажно, устройства бывают самых разных видов и в разном ценовом диапазоне. Каждый сможет найти для себя оптимальный вариант.

Если правильно использовать приспособление, то ты надолго избавишься от мышечного напряжения, болей после травм, а также улучшишь кровообращение и умственную активность. Главное, что необходимо знать, если ты уже долгое время наблюдаешь у себя боли и чувствуешь себя нехорошо, первое, что нужно сделать, посетить врача. Специалист индивидуально рассчитает количество и время сеансов.

Врач осматривает позвоночник

Виды массажного воздействия

Как правило, устройство выполняет два основных вида массажа. Речь идет о роликовом и вибромассаже. Но есть ряд моделей, которые обладают магнитными и тепловыми свойствами. Рассмотрим каждую группу более подробно:

  1. Механизм работы роликовой массажной подушки простой. Ролики встроены в устройство, при запуске они начинают вращаться и массировать конкретную зону. Они могут двигаться круговым образом, а могут и совершать амплитуду вверх-вниз.
  2. Подушки вибромассажной направленности расслабляют, активируют энергетический баланс организма, а также повышают тонус при помощи специальных вибраций. Их мощность можно контролировать и настраивать.
  3. Дополнительной опцией у некоторых моделей является тепловое и магнитное воздействие. Эти функции весомо увеличивают эффективность процедуры. Так, магнитные волны уменьшают мышечную боль, а тепло бережно прогревает массируемую зону.

Массажирует руки

Как выбрать

Качественное приспособление при отсутствии проблем со здоровьем может смело заменить походы в дорогостоящие салоны. Учитывая, что сегодня есть большое разнообразие данных аппаратов, до похода в магазин следует тщательно подготовиться и определиться, что тебе необходимо и на какую сумму ты рассчитываешь. Вот несколько простых правил, на которые нужно ориентироваться при покупке:

  1. Смотри на форму и эргономичность. Во время массажа тебе должно быть комфортно. Поэтому попробуй положить устройство себе под голову – дискомфорт исключен.
  2. Набор полезных функций. Обязательно проверь, оснащена ли подушка режимом вибромассажа, инфракрасным излучением, можно ли регулировать скорость вращения роликов. Последний пункт немаловажен. В силу того, что в процессе массажа интенсивность воздействия должна увеличиваться, то отлично будет, если девайс обладает регулировкой мощности.
  3. Технические характеристики. Смотрим, сколько роликов входит в устройство, какого они размера, из чего они изготовлены. В идеале в подушке должно быть 4 ролика среднего размера из нефрита или пластмассы. Если изделие содержит 8 шариков, то ты получишь более интенсивный массаж.
  4. Из какого материала выполнен чехол. Помни, что стоит сразу отказаться от чехлов из синтетической ткани. Помимо неприятных ощущений они могут вызвать жуткую аллергию. Выдаст такое изделие неприятный запах. Но и полностью из натуральной ткани изделие брать не надо. Оно будет притягивать грязь. Обрати внимание на виниловые чехлы. Они износостойки и отлично переносят перепады температуры.
  5. Управление пультом. Не обязательная, но приятная функция. При помощи пульта можно, не отвлекаясь от процесса, менять режим, скорость и время процедуры.
  6. Гарантийный талон. Обязательный приятный бонус в случае неприятности.

Приобретать девайс лучше в аптеке или ортопедическом салоне. На цену изделия влияет производитель. Так, самые недорогие подушки стоят в пределах 2 тыс. руб., а за изделие высокого качества, сделанное в Швейцарии, будь готова отдать 18 тыс. руб. Золотую середину занимают устройства, в которых органично сочетается качество и цена. Родиной таких подушек обычно является Германия или Франция.

Топ-5 массажных подушек

После того как ты уже знаешь, на что обращать внимание при покупке, мы решили рассказать о самых интересных и качественных приборах.

Casada Twist2GO

Casada Twist2GO

Данная обновленная модель родом из Германии. Она может работать как от сети, так и без нее. Заряда батареи хватит практически на 2 часа непрерывной работы. Аппарат можно с легкостью взять в дорогу. У подушки есть специальная резинка, благодаря которой ее можно надеть на кресло автомобиля.

Нельзя не отметить удобную изогнутую форму. Благодаря этому подушка отлично подходит для массажа шеи, поясницы и не только. Это универсальное устройство настроено массировать все тело.

Массаж бедер – незаменимое средство профилактики целлюлита. Просто подложи аппарат под бедра и выбери необходимый режим. Рекомендуется включить функцию подогрева. Благодаря этому начнется ускоренное расщепление жировых клеток.

Аппарат выполнен из высококачественных материалов, приятных на ощупь, не раздражающих даже самую нежную и чувствительную кожу. Материалы выдерживают до 100 000 циклов истирания. Зарегистрировавшись на сайте производителя, ты получишь 1 год на ремонт + 2 года на бесплатное сервисное обслуживание. Стоимость подушки – практически 10 тыс. руб.

BRADEX «Шея, Плечи, Спина»

BRADEX «Шея, Плечи, Спина»

Основное предназначение подушки – снять напряжение и привести тело в тонус. Отлично подходит для использования как лежа, так и сидя. При помощи специальной резинки массажер крепится к спинке стула или кресла.

Прибор отличается небольшими размерами – его с легкостью можно взять с собой в дорогу и использовать во время пробки, ведь в комплекте идет специальный адаптер для работы от прикуривателя. Четыре ролика имитируют ручной массаж. Также аппарат имеет три режима работы: массаж в двух направлениях, с подогревом и без. Функционирует устройство от сети. Цена – 5 тыс. руб.

RestArt uMini (RA-565)

RestArt uMini (RA-565)

Универсальное приспособление отличается лояльной ценой. В среднем устройство стоит – 4 тыс. руб. Работает исключительно от сети. Тщательно проработает шейно-плечевой отдел, область спины и поясницы, а также бедра и голени. Также как и предыдущие модели ее можно закрепить специальным ремнем на стул или кресло в автомобиле. Обладает функцией подогрева.

Medisana MC 840

Medisana MC 840

Работает устройство по принципу точечного массажа Шиацу. Отлично подходит для проработки спины, шеи и ног. Прибор имеет четыре массажные головки. Каждые две пары вращаются в противоположных направлениях – одна влево, другая вправо.

В комплекте идет пульт. Кнопками 5 и 6 можно переключаться между обоими векторами вращения. Кнопкой 7 к массажу можно добавить функцию подогрева. Тепло излучается через массажные головки. Комбинация интенсивного массажа Шиацу и теплового излучения обеспечивает эффективное и расслабляющее действие массажной подушки. Цена на изделие составляет 5 тыс. руб.

PLANTA MP-010B

PLANTA MP-010B

Еще одно универсальное приспособление нацелено на расслабление мышц, снятие боли и улучшение кровообращения. Может использоваться практически для любой зоны, включая икры и живот. Имеет режим подогрева. Чехол выполнен из прочного материала с водоотталкивающими свойствами. Настройка аппарата происходит при помощи одной кнопки. Для работы необходимо электричество, сеть в 220В. Приобрести подушку можно за 3 тыс. руб.

Рекомендуем также ознакомится: Выбираем качественную пуховую подушку для сна.

Меры предосторожности во время использования

Сразу скажем, что это с виду безобидное устройство имеет несколько противопоказаний:

  • нельзя использовать девайс людям, у которых недавно была травма позвоночника;
  • остеопороз;
  • проблемы с давлением;
  • во время активной фазы инфекционных заболеваний;
  • беременность;
  • онкология;
  • сахарный диабет;
  • варикоз.

Массажирует ноги

Также помни, что во время массажа нельзя спать. Как говорили ранее, перед тем как начать делать массаж такого типа, лучше проконсультироваться с врачом. Специалист одобрит твое решение и даст индивидуальные рекомендации. Первое что ты должна сделать – внимательно изучить инструкцию. Также знай, что, как и любой электроприбор, подушку для массажа нельзя использовать рядом с водой.

Если дома есть дети, позаботься о том, чтобы они не имели доступа к прибору, особенно в тех ситуациях, когда он подключен к сети. Чтобы получить максимальный эффект, начинать делать массаж при помощи подушки нужно постепенно, медленно увеличивая время сеансов.

Если же у тебя остеохондроз, мигрень или радикулит, то, как правило, врач рекомендует делать в день по два сеанса продолжительностью 15 мин. Один курс длится две недели. Второй курс процедуру уже делают один раз в день.

Итак, мы рассказали тебе о том, как выбрать массажную подушку, теперь дело за тобой. Статистика говорит о том, что практически 50% людей старше 35 лет сталкиваются с заболеваниями суставов. Они появляются в результате перенапряжений, подъема тяжестей и неправильного образа жизни. Чтобы избежать этих неприятных ситуаций, важно следить за своим здоровьем и своевременно устранять проблем.