Почему сильный запах изо рта по утрам появляется даже у тех, кто идеально следит за гигиеной полости рта? Причины могут быть разными: болезни по части стоматологии, отоларингологии, гастроэнтерологии и других областей. С проблемой может столкнуться даже здоровый человек, провоцирующим фактором становятся вредные привычки и некоторые диеты. Неприятная особенность: обладатель запаха может его не чувствовать, а окружающие его люди могут быть слишком тактичными, чтобы об этом сказать. В этой статье мы расскажем о способах самостоятельной диагностики неприятного запаха изо рта, о его причинах и методах устранения.

С неприятным запахом изо рта сталкивался каждый взрослый человек. Если проблема появляется разово и сразу же приходит, то она не требует вмешательства. Скорей всего причина в чем-то из съеденного или выпитого накануне. Но если запах появляется и не проходит, нужно озадачиться поиском причины. Ей может быть опасное заболевание, которое пока что не проявляет себя в других признаках. Хотя вполне возможно, что дело во вредных привычках.

На медицинском языке это явление называют галитозом. Обладатель такого диагноза не всегда знает, что у него проблемы со свежестью дыхания.

Способы диагностики

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Неприятный запах по утрам может быть естественным следствием пересыхания ротовой полости за ночь. Во сне мы гораздо реже сглатываем слюну, и ее вырабатывается меньше. Слюна — естественный антисептик, при снижении выработки во рту становится больше бактерий, отсюда и запах. После пробуждения все быстро приходит в норму.

Дело может быть в процессах, происходящих между зубами, на деснах, у основания языка. В большинстве случаев все решается более тщательной чисткой зубов и периодическом посещении стоматолога для проведения профессиональной чистки.

Хронический галитоз — это другое, в данном случае явление патологическое. Игнорировать его нельзя, так как он может указывать на заболевания внутренних органов.

Если запах беспокоит только по утрам, то волноваться не о чем. Но на всякий случай стоит проверить, нет ли его в течение дня. Самый простой способ узнать — спросить у кого-то из окружающих, но по понятным причинам многие люди делать так не захотят. Просто выдохнув и вдохнув воздух, запах можно не почувствовать. Для его определения предусмотрены специальные тесты:

  • облизнуть запястье, подождать несколько секунд и понюхать его. Способ простой, но не самый объективный. Кончик языка активно омывается слюной, ввиду чего вызывающие неприятных запах процессы затормаживаются. Наиболее проблемные области — между зубов, под языком, у его основания, у дальних стенок щек;
  • положить ложку под язык, подержать ее там, извлечь, подождать полминуты и понюхать. Такая проверка будет более объективной;
  • выдохнуть воздух в пакет, подержать его закрытым минуту, оценить запах воздуха в нем.

Галитозу могут сопутствовать другие признаки. Каждый из них параллельно может быть симптомом заболевания-первопричины. Проверить свежесть дыхания стоит всем, кто регулярно сталкивается с такими явлениями:

  • налет на языке белого или желтого цвета;
  • ощущение сухости или жжения во рту;
  • неприятный привкус при полоскании;
  • необъяснимые вкусы во рту, обычно привкус металла, сладость или горечь.

Стоит быть внимательным к своему здоровью, это поможет быстрее выявить причину.

Причины

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Проблемы со свежестью дыхания беспокоят многих. Вызывающие их причины могут быть самыми разнообразными, от скрытой формы болезни до перемен в пищевом рационе. Все их можно разделить на две большие группы: внутренние и внешние. К первым относятся все сбои в работе организма, ко вторым — злоупотребление вредными продуктами, плохие привычки, диеты с сокращением потребления жизненно важных веществ. К внешним факторам относят и недостаточно хорошее соблюдение гигиены полости рта.

Заболевания

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Те самые внутренние факторы. Чаще всего первопричиной выступают болезни зубов и десен, нередко дело в патологиях горла и носоглотки. И в том, и в другом случае в ротовой полости формируется подходящая среда для размножения и роста болезнетворных микроорганизмов. Если постоянно откладывать лечение, не обращаясь ко врачу, то сухость и галитоз станут постоянными спутниками.

Следующий по распространенности фактор — болезни желудка, кишечника, поджелудочной железы, печени, почек, эндокринной и дыхательной систем. Так может проявлять себя гастрит или колит еще до появления болей и другой симптоматики. Сухость во рту и запах могут быть признаками сахарного диабета и других системных хронических процессов. При обострении болезни галитоз будет усиливаться, при нормализации состояния — становиться меньше или пропадать.

Вышеизложенное можно подытожить таким выводом: очень важно регулярно проходить медицинские профосмотры. Они позволяют выявлять опасные болезни и принимать меры на ранних сроках.

У здоровых людей

Из-за внешних факторов с галитозом сталкиваются абсолютно здоровые люди. Многие из них легко поддаются коррекции. Все они имеют к внутренним процессам отношение косвенное, так как зарождаются снаружи.

Прием лекарств

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Медикаменты могут обладать таким побочным эффектом. Это средства для снижения давления, антидепрессанты, мочегонные, транквилизаторы, противоаллергические. Они вызывают сухость ротовой полости, запах появляется на этой почве. При снижении выработки слюны во рту задерживаются остатки пищи и отмершие клетки слизистой, образуется зубной налет, и все это провоцирует рост количества бактерий.

Употребление табака

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Не только курение, но и жевание табака, употребление его любым другим способом. В табачных изделиях присутствуют химические вещества, они остаются на слизистых оболочках, буквально въедаются в них. Поэтому употребление табака почти всегда приводит к хронизации галитоза. Если говорить о курении, то оно еще и высушивает полость рта, усугубляя неприятный запах из него.

Плохая гигиена зубных протезов

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Если с рассматриваемой проблемой сталкивается человек с протезами вместо зубов, значит, он недостаточно хорошо их очищает. На поверхности стоматологической конструкции скапливаются бактерии. При наличии съемного протеза предусмотрен особый тест: на ночь снять его и сразу же положить в герметичный контейнер, не очищая. Интенсивность запаха, который появится наутро, указывает на запущенность галитоза.

Питание

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Голодание и строгие ограничительные диеты отражаются на работе всех органов и систем. Несвежее дыхание — это лишь один из признаков того, что внутри что-то не так. Рацион должен быть сбалансированным, то есть содержать белки, углеводы и полезные жиры. В диетах часто призывают полностью отказаться от жиров или углеводов, такие перекосы в питании становятся причиной галитоза. Не менее важно придерживаться регулярности — питаться с небольшими перерывами, не более 3-4 часов между трапезами. Регулярное питание необходимо по многим причинам, одна из них — усиление выработки слюны во время каждой трапезы для обработки ротовой полости от бактерий.

Каким бывает запах изо рта?

Заподозрить причину можно по типу запаха в ротовой полости. Если появляется посторонний привкус, об этом нужно обязательно сообщить врачу. Это тоже может стать ценной подсказкой в поиске диагноза.

Аммиачный

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Привкус и запах аммиака указывает на проблемы с почками. Он может появиться на почве кетоза, дисбаланса, который используют в качестве средства для похудения на кето-диете. Такой же эффект свойственен для белковых диет.

Кислый

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Извещает о повышенной кислотности желудочного сока. Если в симптоматике присутствует изжога, тошнота после еды и другой дискомфорт в области желудка, значит, диагноз стоит искать в области гастроэнтерологии. Возможно, это гастрит, язва желудка или панкреатит.

Протухших яиц

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Появляется при противоположной проблематике — при пониженной кислотности желудочного сока. Хотя, возможно, кислотность секрета в норме, а дело в пищевом отравлении. В таком случае галитоз перестанет беспокоить после снятия интоксикации.

Ацетона

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Тоже может сопровождать кетоз. Указывает на проблемы с углеводным обменом, в том числе на сахарный диабет. Также может быть признаком гипертиреоза, панкреатита, болезней желудка, печени и почек.

Гниения

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

В редких случаях связан с патологиями органов пищеварения и затруднениями в переваривании пищи. Чаще связан с проблематикой зубов, слюнных желез, десен, может указывать на заболевания органов дыхания.

Металлический

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Появление металлического привкуса и запаха из ротовой полости у девушек может сопровождать наступление беременности. Это не единственная причина, сладко-металлический привкус также является признаком диабета. В некоторых случаях так проявляется дефицит питательных веществ, особенно витаминов.

Как избавиться?

Многообразие причин позволяет понять, что единого способа лечения не существует. Изначально необходимо установить основную проблему, при ее устранении свежесть дыхания должна восстановиться. Только таким образом от галитоза можно избавиться один раз и навсегда. Однако, подход может быть комплексным. Параллельно с медицинским обследованием можно прибегнуть к мерам для временного избавления от неприятного запаха. Рассмотрим самые эффективные из них.

Уход за полостью рта

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Это первая и обязательная мера вне зависимости от причины появления запаха. В любом случае невычищенные частицы пищи в полости рта будут провоцировать рост числа бактерий, вызывая галитоз или усугубляя его. Зубы чистить нужно не два раза в день, а утром после пробуждения, вечером перед сном и после каждого приема пищи. Если нет возможности почистить зубы после еды, то можно прибегнуть к антибактериальным ополаскивателям для рта.

В исключительных случаях можно пожевать жевательную резинку, но только без сахара, с ним бактерии получат больше питания.

Не менее важный момент — чистка промежутков между зубами, именно там обычно начинает формироваться зубной налет, место жительства бактерий. Вычистить межзубное пространство щеткой не всегда возможно, так как зубы могут располагаться очень близко друг к другу. Для этого применяется зубная нить. Внимание стоит уделить и очищению языка, для этого предусмотрены специальные скребки.

Травяные отвары и настои

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Это самый древний способ борьбы с галитозом, он появился задолго до появления традиционной медицины и создания этого термина. Настои и отвары трав используют для полоскания ротовой полости, полоскать нужно не менее трех минут, чтобы биологически активные компоненты успели подействовать. Лучшие травы для свежести дыхания — тмин, череда, полынь горькая и конечно же мята, не зря ее добавляют в жвачки, зубные пасты и другие гигиенические средства.

Любую из этих трав можно купить в аптеке. При полоскании присутствует риск проглотить немного состава, поэтому перед применением необходимо изучить противопоказания, у трав их не меньше, чем у медикаментов. Также нужно убедиться в отсутствии аллергии.

Растительное масло

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Не самый приятный, но очень эффективный способ. Если нет времени заваривать или настаивать траву, то можно просто прополоскать рот растительным маслом. Желательно выбрать то, что наиболее приятное на вкус. Полоскание должно продолжаться как минимум пять минут после чего масло выплевывается. За это время оно успевает проникнуть во все труднодоступные места и вымыть оттуда остатки пищи, отмершие клетки, продукты жизнедеятельности микробов. Если после полоскания масло стало мутным, значит, ему было что очищать, и его использовали не зря.

Раствор из перекиси

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

Если масла тоже нет под рукой, то можно поискать в аптечке перекись. Нужен раствор в концентрации 3%. Он разводится водой в равных пропорциях и используется для полоскания после приема пищи. Перекись тоже вызывает аллергию, поэтому нужно предварительно убедиться в хорошей переносимости.

Маскирующие средства

Почему утром пахнет изо рта и как от этого избавится?

У них очень непродолжительный эффект, но иногда они очень сильно выручают. Можно использовать мятные леденцы или жвачки, освежающие спреи для полости рта. Более продолжительным действием обладают некоторые натуральные продукты. Это сушеные соцветия гвоздики, свежий корень имбиря. Легким освежающим эффектом обладает зеленый чай.

Сильный запах изо рта по утрам может быть как нормальным явлением, так и признаком серьезной болезни. В любом случае его нельзя оставлять без внимания.