Многие люди при организации спального места основное внимание уделяют выбору матраса. Подушку, как правило, выбирают по удобству. Но это ошибка большинства. От подушки тоже зависит очень многое. Часто при выборе неправильной подушки могут быть непоправимые последствия. Здоровый сон залог хорошего настроения и состояния. Поэтому важно серьезно подходить к вопросу о том как выбрать анатомическую подушку для сна. 

Большинство из нас привыкли спать на пуховых или перьевых подушках квадратной формы. Считалось главным то, что есть что положить под голову. Наполнение подушки не играло большой роли, как и форма, и жесткость. Однако ортопеды и сомнологи не согласны с таким мнением людей. Большинство специалистов рекомендуют выбирать именно анатомические подушки. В этом материале мы разберем как отличить обычную подушку от ортопедической, как правильно выбрать ортопедическую подушку по таким параметрам как форма, высота, количество валиков и материал. Также рассмотрим лучшие модели анатомических подушек.

А теперь поговорим, как же все таки отличить ортопедическую подушку от классической. Ведь далеко не каждый человек на это способен.

Как отличить от обычной?

Правила выбора анатомической подушки для сна

Оказываясь в ситуации когда перед тобой огромное количество самых разных подушек. Они отличаются по форме, высоте, наполнителям, размерам. В общем огромное разнообразие самых разных вариантов. В такой ситуации наверное даже специалист может растеряться. Итак, тебе нужно сразу собраться и обратить внимание всего на две вещи:

  • форма;
  • внутренние составляющие.

Традиционные подушки обычно состоят из пуха, пера, синтепона, поролона - то есть материалы, которые имеют натуральное происхождение или синтетическое, и не обладают поддержкой. Форма ее, как правило, квадратная или прямоугольная. Однако, всегда нужно учитывать, что существует немало недобросовестных производителей, которые выдают классические аксессуары за анатомические, придавая им необычную форму. Поэтому нужно быть внимательнее, чтобы не попасться на этот обман.

Правила выбора анатомической подушки для сна

К анатомическим подушкам относят те, которые имеют ортопедическую конфигурацию и могут совершать прогибы повторяющие силуэт головы и шейного отдела. Таким образом вес этой части спины равномерно распределяется по поверхности, что говорит о правильном положении тела во время сновидений. Обычно ортопедические подушки имеют форму слегка удлиненного квадрата с впадиной посередине. С недавних пор изготовители представляют и другие варианты, например продукты с волнистым границами или в виде выступов. Стоимость этого аксессуара для сна всегда выше классического.Но думая о том, чтобы сэкономить, помни пословицу: “скупой платит дважды”.

Теперь разберем более подробно, как же все таки правильно выбрать себе анатомическую подушку. На что нужно обращать внимание и как не ошибиться с выбором.

Как определиться?

Правила выбора анатомической подушки для сна

Покупка этого предмета будет вкладом в твое здоровье. От того, как расположена шея ночью, зависит общее состояние после пробуждения. При помощи эффекта памяти наполнение плотно прилегает к плечевому поясу и равномерно распределяет вес. Это гарантирует нормальный приток крови к головному мозгу.

Анатомические изделия необходимы для людей с нарушенным кровообращением, остеохондрозом и искривлением позвоночника.

Выбор должен обуславливаться не только ценой. Также очень значимо соответствие потребностям того, кто будет на ней спать. Ортопеды рекомендуют руководствоваться следующими правилами:

  • учитывать размер, так как очень маленькая будет создавать излишнее напряжение, а слишком большая может не обеспечить требуемое ортопедическое воздействие;
  • руководствоваться возрастом и состоянием, ведь каждый человек имеет свои особенности;
  • полагаться на собственные ощущения, что невозможно, если при выборе подушки не будет возможности на ней полежать, чтобы понять, насколько тот или иной аксессуар подходит именно для тебя;
  • отдавать предпочтения уже проверенным производителям, так как многие крупные компании ответственно подходят к производству и используют качественное сырье, проходящее все необходимые проверки.

Немало обстоятельств, которые следует рассмотреть, чтобы не ошибиться. И все они очень значимы. Тело каждого особенное, начиная от возраста и заканчивая медицинскими патологиями.

Теперь давай разберем какими показателями должен обладать такой предмет. Начнем пожалуй с наполнения. Очень важный фактор, влияющий на здоровый сон.

Наполнение

Правила выбора анатомической подушки для сна

Это ведущий фактор, именно от него зависит ее качество, стоимость и долговечность.

Чаще всего встречаются:

  • латекс из кокосового молока - достаточно упругий, при этом мягкий, безопасный для аллергиков, создающий естественную опору и приятную пружинистость (используется в основном в высоких изделиях, для сна на спине);
  • ортопедические пенные материалы - плотная структура запоминающая все изгибы (приспосабливается под анатомические особенности обладателя), различаются по степени жесткости, что позволяет подобрать под себя;
  • латексные мини пружины - особые внутренние элементы с повышенной упругостью (обеспечивают циркулирование воздуха, что делает отдых на животе максимально приятным);
  • независимые мини-пружины - способны адаптироваться даже к самому незначительному шевелению во сне (изделия с ними довольно дорогие, но очень практичные);
  • микросферы - помещаются в несколько отделений, обладают текучестью, что позволяет с точностью соответствовать контурам шеи и плеч;
  • гель - экологичный, имеющий охладительное и микромассажное воздействие (с легкостью принимает любую конфигурацию, расслабляет, предотвращает излишние потоотделения в жаркую погоду).

Далее потребуется научиться выбирать высоту, сейчас мы тебе и об этом все расскажем.

Высота

Правила выбора анатомической подушки для сна

В это неверное сложно поверить, но это один из самых значимых критериев выбора. Сейчас у тебя наверное возник вопрос как выбрать высоту ортопедической подушки, на который мы тебе с удовольствием ответим.

Чтобы рассчитать оптимальное значение, надо померить длину одного плеча. Это будет расстояние между головой и матрасом и идеальное значение.

Стандартные параметры:

  • для женщин 7-11 см;
  • для мужчин 13-17 см;
  • детские 1-8 см.

При измерении могут быть расхождения на 1-2 см. Например если длина плеча составляет 9 см, можно приобрести аксессуар со значением 10-11 см.

Конфигурация

Правила выбора анатомической подушки для сна

Всегда нужно отталкиваться от индивидуальных особенностей того, кто будет обладателем. Также следует брать в учет то, как он привык спать, в какой позе.

Рассмотрим самые популярные формы:

  • прямоугольная или квадратная - в таких моделях за действие полностью отвечает наполнение (подходит как детям так и взрослым);
  • “волна” или “ступенька” - модель с выемкой посередине под голову и валиками под шею и плечи (некоторые могут быть с разными валиками, пониже для положения на спине, повыше для тех, кто лежит на боку, подойдет для всех возрастных групп);
  • «Косточки» и «волны» с выемкой под плечо - обеспечит корректную и удобную фиксацию (устроит любителей спать на боку).

Далее тебя ждет список лучших моделей по мнению потребителя, он поможет в принятии такого сложного решения.

Лучшие варианты

Правила выбора анатомической подушки для сна

Существует очень большое количество различных ортопедических подушек разных форм и с разным составом. Чтобы не ошибиться при выборе, приходится тратить море сил и времени. Как правило люди допускают ошибки, подбирая себе подходящий проводник в мир снов. Так вот мы решили облегчить тебе весь этот процесс. Это список лучших вариантов с их описанием.

  • Arpico Cloud Organic Natural Latex - данная подушка считается одной из самых мягких в своей линейке. Чехол изготовлен из натурального хлопка, а наполнитель полностью из натурального латекса. Ее конфигурация повторяет анатомические изгибы шейно-плечевого отдела спины, а мягкая текстура обеспечивает комфортную поддержку шеи и головы во время сна. За счет особенностей натурального латекса голова в жаркую погоду не потеет так как миллионы воздушных пузырьков высвобождают лишнюю влагу и тепло, создавая естественную циркуляцию воздуха. Также натуральный латекс обладает антисептическими свойствами, за счет чего он устойчив к пыли, клещам и сапрофитам, помимо этого гипоаллергенен. Высота 11 см. Страна-производитель Шри-Ланка
  •  Patex PQ15 - вариант в наполнение которого также входит натуральный латекс, он обладает антисептическими и гипоаллергенными свойствами. Структура данного материала увеличивает циркуляцию воздуха, что предотвращает накопление влаги и способствует комфортному и безмятежному сну. Данная подушка является самой высокой в линейке, имеет высоту 15 см. Страна-производитель Таиланд.
  •  Evossa Energo VN23143960W - данный вариант сделан в форме двух валиков, которые хорошо поддерживают шею во время сна. Имеет эффект памяти. Все материалы имеют европейские сертификаты качества самой высшей категории. Наполнитель сделан из соевой пены с добавлением масла цветка апельсинового дерева. Пена имеет открытую структуру и отлично пропускает воздух, позволяя коже дышать. Пена не боится влаги, что позволяет ее стирать даже в стиральной машинке.На ощупь этот материал напоминает кинетический песок. Особенностью данной подушки является фирменная упаковка в виде сумки, которая трансформируется в коврик для йоги. Страна-производитель Испания.
  • Diva Afrodita Elegance - этот вариант имеет уникальное наполнение, туда входит бамбуковое волокно и, ты не поверишь, лепестки лаванды. Такой состав подарит безмятежный и здоровый сон. Имеет этот продукт прямоугольную форму с углублением посередине, что создает максимально комфортную поддержку головы. Страна-производитель Турция.
  • Primavelle La Vita - чехол у этой модели двойной: один изготовлен из тика, он защищает наполнитель от попадания пыли, другой декоративный, помогает сделать подушку красивым элементом декора. Наполнитель изготовлен из лузги гречихи, которая обладает оздоровительным эффектом. Снижает кровяное давление, профилактика и лечение остеохондроза верхнего отдела позвоночника. Также нормализует кровообращение, снижает усталость, головные и мышечные боли. Данный наполнитель является гипоаллергенным. Страна-производитель Россия.
  • Beauty Cloud - специальный антивозрастной вариант, за счет особой анатомической конфигурации, разработанной косметологами и ортопедами, предотвращает появление морщин и отеков. Наполнителем является высокоэластичная пена, которая совершает хорошую поддержку шейного отдела позвоночника и головы. Имеет особую форму “облако” что предотвращает появление отеков по утрам.Также она способствует тому, что голова лежит ровно, позвоночный столб вытянут правильно, а плечи и грудная клетка расправлены. Язык не западает и воздуху ничего не мешает выходить из дыхательных путей, соответственно скажем нет храпу. Страна-производитель Китай.
  • Rosava Comfort S AloeVera - предназначена для детей от 1,5 до 7 лет. Наполнителем является высокоэластичная пена Memory foam. Она обладает эффектом памяти, имеет гипоаллергенные свойства и является экологически чистым материалом.Также улучшает циркуляцию крови. Подшейный валик поддерживает голову и создаёт правильную опору шейным позвонкам. Съемная наволочка изготовлена из уникального трикотажного полотна, которое обладает такими свойствами, как: антибактериальность, антистатичность, терморегуляция. Также благодаря эластичной структуре и прочной молнии, наволочка плотно облегает подушку. Сама ткань неприхотлива в уходе и не требует глажки. При стирке сохраняет все полезные свойства. Страна-производитель Россия.
  • IQ Sleep Orto Classica  - вариант с наполнением из ППУ с эффектом памяти. Имеет классическую форму и подстраивается под каждый изгиб тела за счет чего обеспечивает естественное положение и полноценный отдых головы и шеи. Также данный вариант служит профилактикой спазма затылочных мышц и шеи, близорукости и общего стресса организма. Улучшения кровообращения головного мозга и стимулирования его работы. Все материалы соответствуют европейским стандартам безопасности, гипоаллергенные и экологически чистые. Предназначена для взрослых и детей, которые спят на спине и на боку. Внутренний чехол состоит из 100% хлопка, внешний из 100% трикотажа. Страна-производитель Россия.

Подводя итоги, хотелось бы пожелать удачи в решении такого вопроса как выбрать анатомическую подушку для сна. На самом деле выбор этого аксессуара очень важен для здоровья. Неправильно подобранная подушка может повлиять на появления множества проблем с позвоночником. Поэтому необходимо в данном вопросе быть внимательнее.