Так же как и взрослые люди, дети нуждаются в физической активности. Но дети биологически еще не развиты так, как взрослые, и многие простые упражнения для взрослых, будут или очень сложными, или просто невыполнимыми для растущего ребенка. К тому же у детей в силу возраста еще не развиты координация и чувство ритма. Как раз в этой статье мы рассмотрим музыкально-ритмические упражнения с ковриками для детей, которые помогут развить координацию, сделают ребенка более пластичным, а также улучшат физические способности и подготовят растущий организм к уже серьезным взрослым упражнениям.

А еще совместное занятие ребенка с родителем помогут наладить ранний контакт и могут послужить хорошим примером для ребенка на всю его будущую жизнь.

Веселые лягушата

Первый комплекс упражнений, который может подойти для быстрой разминки. Кроме хорошего тонуса с начала тренировки, улучшает гибкость, а также чувство ритма, поскольку выполняется под специальную песню про лягушат. А самое хорошее для ребенка — это то, что он не будет скучать. Вы с ребенком будете не просто выполнять задания, но еще и представлять, что вы веселые лягушата. Посмотреть комплекс и песню можно тут:

Шумовой оркестр в Африке

Это упражнение развивает моторику и внимательность, но здесь тебе и твоему малышу будет необходим небольшой набор предметов, издающих звуки. Желательно какие-нибудь простые музыкальные инструменты для маленьких детей. Все просто, ребенок должен брать тот же предмет, что и ты, а затем повторять твои действия, чтобы извлечь звук. Можно даже попробовать передать инициативу в руки ребенка, тогда уже ты будешь повторять за малышом.

Это будет отличным способом развития лидерских способностей в раннем возрасте.

Посмотреть выполнение можно тут:

Весенние жучки

Этот комплекс может выступить в роли полноценной тренировки ребенка. Здесь есть и разминка, и развитие пластичности и даже несложные упражнения для большинства основных мышц тела. Дети будут представлять утро жучков. Как они просыпаются, потягиваются и так далее. Историю можно как вести самой, так и вместе с ребенком, или же наоборот просто следовать за малышом. Посмотреть можно тут:

Теремок

Еще один хороший полноценный способ потренироваться с ребенком. Немного проще, чем «Весенние жучки», но никак не хуже. Может подойти для начала занятий с ребенком, для его постепенной подготовки ко все более сложному для него уровню. Опять-таки работа и с гибкостью, и с физической силой ребенка. Посмотреть комплекс можно тут:

Летим в космос

Это не просто набор движений для ребенка, это тренировка направленная и на силу, и на ловкость, и на гибкость, и даже на воображение ребенка. Здесь во время выполнения заданий, ты и твой малыш будете представлять целую историю с полетом и посадкой на луну, с последующим исследованием и внимательным рассмотрением поверхности спутника. Посмотреть можно тут:

Физическая культура должна быть привычна с самого детства, точно так же как и личная гигиена или правила поведения в обществе. Это не должно быть нагрузкой, лучше всего подавать любые занятия в форме игры или истории, где ребенок будет непосредственным участником или же даже ведущим. Это будет увлекать его больше, а значит постепенно можно будет увеличивать длину историй и самих занятий.  Заниматься с ребенком можно и нужно в любых местах, это будет уместно. Это не только разовьет физически и умственно, но и также поможет снять барьеры, сделать ребенка более уверенным в себе. Здесь хорошо будет отметить пользу ритмичных и энергичных танцев, даже если ни ты, ни кроха не умеете танцевать, это будет хорошей и веселой нагрузкой для вас обоих.

Помимо всего курс, приведенный выше, можно дополнять своими упражнениями, использовать свою музыку или даже заниматься в группе, прям как на видео. Еще стоит отметить, что любая умственная деятельность, разбавленная физической нагрузкой, усваивается и запоминается лучше, чем сухое заучивание информации. Дети не такие усидчивые, как взрослые люди и им попросту не интересно часами сидеть за изучением чего-нибудь нового, если это не подается в интересной для них форме рассказа, мультфильма или чего-нибудь подобного. Зачастую нужен перерыв и небольшой отдых от монотонной работы. И как раз тут на помощь тебе придут музыкально-ритмические упражнения с ковриками. Такая нагрузка разбавит другие однообразные занятия, но при этом не оставит ребенка совсем без сил.

Мы разобрали столь важную часть взросления, используй все, о чем мы говорили в этой статье и твой малыш будет самым крепким, а главное — здоровым.