Книги про абьюзивные отношения раскрывают очень глубокую и сложную тему. В любых отношениях должны присутствовать два обязательных компонента — уважение и доверие. Их отсутствие — почва для зарождения абьюза, расцвета непонимания, эгоизма и насилия. Определить абьюзера бывает сложно, но жить с ним намного сложнее. Это создает опасность для здоровья и жизни.

Психологи и специалисты в области семейных отношения дали определение абьюзу и заговорили про него относительно недавно. В дословном переводе с английского термин означает насилие или жестокое обращение. Абьюзер — это склонный к такому поведению человек. Как правило, жертвой становится вторая половинка. Проявлением не обязательно будет физическое насилие, это может быть оскорбление, принуждение к каким-либо действиям без применения физического контакта. В этой статье ты найдешь лучшие книги про абьюз во всех его разновидностях: физический, эмоциональный, сексуальный, а также про экономический.

Никто не сможет помочь жертве абьюза, пока она не захочет помочь себе сама. Первым шагом к спасению может стать прочтение этих книг.

Не бьет, просто обижает

ТОП-10 книг про абьюзивные отношения

Автор, Патрисия Эванс, популярный психолог, ее специализация — сфера межличностных отношений. Она призывает понять, что абьюз — это настоящая и очень распространенная проблема, а не модное слово. Последствия могут быть сложно обратимыми, от психологических травм до хронических стрессовых расстройств. Она делает упор на словесном насилии, факт которого в отличие от физического сложно доказать. Но при этом оно наносит такие же серьезные повреждения.

Порой самой жертве сложно понять, где заканчиваются шутки, и начинается давление.

Данная работа переиздавалась уже двадцать раз, во всем мире она продана в количестве, превышающем 700 тысяч экземпляров. В основу книги легли 40 интервью с разными женщинами, которые в тот или иной момент подвергались данному явлению. Автор учит, как обрести комфорт, как перестать искать оправдания для абьюзера, рассказывает, как быть тем, у кого есть дети. Это книга не только для женщин, мужчины хоть и являются физически сильным полом, но тоже часто подвергаются вербальной агрессии.

Спасать или спасаться?

ТОП-10 книг про абьюзивные отношения

Это произведение Мелоди Битти, в котором она рассказывает про зависимые и созависимые отношения. Она помогает диагностировать наличие зависимости и определить ее степень. Это касается не только абьюза, зависимость может быть разной. Абьюзеры часто вызывают у своих жертв желание опекать и оберегать их, от этого проблематика только усугубляется. Если данная тема актуальна, то не помешает также обратиться к подборке“Топ-10 книг про токсичные отношения” .

Почему он делает это? Кто такой абьюзер и как ему противостоять

ТОП-10 книг про абьюзивные отношения

В этой книги содержится множество советов от Ланди Бэнкрофт. Она является клиническим психологом, живет в США, изучает поведение абьюзеров и их жертв уже более двух десятков лет. Психолог вручает своим читателям реальные инструменты для коррекции поведения партнера. Но она подчеркивает, что изменение возможно только в том случае, если партнер сам хочет меняться. Автор помогает распознать стремление к переменам или безнадежность ситуации. Это рекомендации, как избегать нездоровых отношений.

Бойся, я с тобой

ТОП-10 книг про абьюзивные отношения

Книга про абьюзивные отношения в паре от Тани Танк. Поднимается не только тематика абьюза, но и одиночества женщин после 30 лет. Автор объясняет, почему бывает так, что муж не пьет, не распускает руки, но его супруга пребывает в состоянии перманентной депрессии, теряет вкус к жизни и набирает вес. Отдельное внимание уделяется разъяснению того, что насилие может быть не только физическим.

Социопат по соседству

ТОП-10 книг про абьюзивные отношения

Работа Марты Стаут стала бестселлером. Марта доступным языком объясняет, кто такие социопаты и чем они опасны. В этом описании каждый узнает хотя бы одного своего знакомого, и это страшно. Проблему социопатии нельзя замалчивать, нельзя ее игнорировать и преуменьшать ее значимость. Социопаты — это люди без чувств, и в этом их опасность. Они имитируют чувства, чтобы вписываться в общество. Автор сравнивает социопатов среди людей с хищниками, как крокодилы среди животных. Только крокодила сложно не заметить, а социопата — очень просто.

Мужья-тираны. Как остановить мужскую жестокость

ТОП-10 книг про абьюзивные отношения

Эту книгу написал мужчина, Ланди Банкрофт. Он посвятил ее всем женщинам, которые стали жертвами жестокого отношения и насилия, в том числе и домашнего. Акцентирует внимание на особенно сложных случаях, когда поведение партнера нельзя определить, как насилие, но при этом оно является классическим абьюзом. Он помогает распознать неуважение и завуалированное принуждение. Другие работы на схожую тематику представлены в подборке “Захватывающие книги, раскрывающие тему домашнего насилия”.

Синдром человеческого магнетизма

ТОП-10 книг про абьюзивные отношения

Это определение влюбленности от Розенберга Росс. Автор рассказывает, на что люди готовы согласиться в состоянии любовной эйфории, чем это опасно. Здесь содержится ответ на вопрос, почему мы влюбляемся в тех, кто этого не достоин, можно ли это как-то объяснить. Читатели отмечают, что все изложено настолько реалистично, что создается эффект присутствия. Читающему кажется, что он находится рядом с персонажами и видит их своими глазами.

Антипсихопатия. Токсичные отношения и выход из них

ТОП-10 книг про абьюзивные отношения

Бестселлер написала Марина Осборн, в ней она дает определение социопатам, нарциссам, психопатам, людям без совести. Это не сухие формулировки, а доступное объяснение с яркими примерами. Автор срывает маски с таких людей еще в теоретической части, а в практической вооружает читателей техниками для противостояния. Это инструменты для возвращения к нормальной жизни.

Немые слезы

ТОП-10 книг про абьюзивные отношения

Светлана Морозова дает свои рекомендации, как избавиться от напряжения и давления в семейном кругу. Это книга про абьюзивные отношения, но попутно с главной тематикой раскрываются побочные, и они тоже оказываются очень важными. Здесь тоже делается упор на то, что рукоприкладство — это не единственная форма насилия. Автор рассказывает, как не сделать насилие атрибутом своей жизни.