Беременность — это не только приятное ожидание, но и серьезные нагрузки на организм, которые возрастают с каждой неделей. Это становится ощутимым примерно с пятого месяца, когда живот округляется и становится заметно больше. Качество сна снижается, а недосып — это не то, что нужно будущей маме. Поэтому стоит как можно раньше узнать, как правильно выбрать подушку для беременных. Она пригодится не только для сна, но и для отдыха, а когда малыш появится на свет — для его кормления. В этой статье мы расскажем, какими бывают подушки для беременных, чем они отличаются, и представим десятку лучших моделей по мнению женщин.

Когда живот становится большим, спать на нем становится невозможно. Лежать на спине тоже неудобно, к тому же врачи не рекомендуют так делать, чтобы не навредить ребенку. Остается единственное решение — спать на боку, но и это тоже неудобно, если нет хорошей опоры. Такой опорой становится подушка для беременных. С ней тело может принять комфортное положение, позвоночник избавляется от нагрузки, благодаря этому можно расслабиться и спокойно уснуть.

Правильно выбранная подушка пригодится и после родов. На нее можно будет опираться при кормлении, а когда ребенок начнет переворачиваться и ползать — использовать в качестве барьера. При выборе любой подушки требуется учитывать множество критериев, особенно аллергикам. Используемые материалы не должны провоцировать аллергическую реакцию, быть практичными и износостойкими. Аллергикам стоит изучить вопрос подробнее, полезная информация представлена в статье “Как подобрать себе подушку, если у тебя аллергия?”.

Как выбрать?

ТОП-10 подушек для беременных и рекомендации по выбору

Чтобы радоваться приобретению не только в период беременности, но и после родов, стоит остановить свой выбор на универсальных решениях. В данном случае универсальность заключается в способности менять конфигурацию. Они могут быть подковообразными, клиновидными, предназначенными только для сна или только для кормления, а также трансформерами. Последние наиболее практичны, они состоят из нескольких элементов, которые отсоединяются и присоединяются обратно. Для сна на боку удобен клиновидный тип.

Есть и просто длинные, их относят в категорию “для тела”. Они поддерживают в той зоне, где это необходимо. Но трансформер все-таки выгоднее, его можно подстраивать под свои потребности: подкладывать под ноги, чтобы они отдохнули в приподнятом положении, или под младенца, чтобы освободить руки при кормлении. Можно скатать и положить за спину, чтобы стало комфортно находиться в положении полусидя.

Какие бывают?

Для равномерной поддержки со всех сторон предназначены подковообразные. В ней ты чувствуешь себя, как в обволакивающем коконе, и можешь легко перевернуться, не перемещая изделие. Такая будет уместна и для кормления грудью. Но есть минус, она достаточно объемная, с ней не получится расположиться на узком диване.

Если требуется что-то поменьше, можно рассмотреть G-образную. Она кладется под живот и зажимается коленями, предназначена для отдыха. Подходит не каждой, многие считают хвостик неудобным. Еще есть С-образные, их называют бананами. Тоже небольшая форма для девушек любого роста. Предназначена для расслабления позвоночника и поддержки живота, позволяет отдыхать полусидя.

Г-образная меньше, так как она укороченная. Это упрощенная версия подковы. Будет поддерживать лишь с одной стороны, при желании перевернуться ее нужно будет переворачивать вместе с собой. Однако, многие находят такую наиболее удобной, так как она более компактная. К тому же обходится она дешевле, чем более объемные версии. Самое недорогое решение — I-образные, они подходят исключительно для сна.

Наполнение

Внутри может находиться материал природного происхождения, как шерсть, пух или гречишная лузга, или синтетического, как холлофайбер, пенополистирол или искусственный лебяжий пух. Этот не тот случай, когда натуральное лучше искусственного, так как природные компоненты проигрывают по всем параметрам: вызывают аллергию, способствуют развитию плесени и пылевых клещей.

Пенополистирол практичен, он сохраняет форму и не пружинит, не напитывается влагой и запахами. Прост в уходе, его можно стирать в обычной машинке. Но есть небольшой недостаток — шарики внутри подушки будут шуршать при воздействии на них. Некоторых это раздражает.

Чтобы не раздражало шуршание, можно выбрать холлофайбер. Он тоже гипоаллергенный, не будет впитывать пот и издавать неприятные запахи. Немного пружинит и обладает свойством накапливать статическое электричество, это будет заметно в помещениях с сухим воздухом. Есть аналог, это комфорель, соответствует по свойствам, но служит меньше.

Лебяжий пух обладает всеми перечисленными преимуществами и вдобавок отличается легкостью.

Если наполнение должно быть синтетическим, то наперник и наволочка, напротив, должны изготавливаться из натуральных тканей. Это лен, хлопок, бязь, можно выбрать по своему усмотрению и своим ощущениям.

Размеры

Форма и материал — еще не все. Чтобы покупка не разочаровала, нужно знать, как выбрать подушку для беременных по росту. Полная длина изделия может составлять от одного до трех метров. Метровые можно подложить под спину и использовать для кормления, но они не обеспечивают комфортного сна. Самая востребованная длина составляет 160-170 см, но девушкам высокого роста такой будет недостаточно.

Нужно отталкиваться от своего роста. Если он составляет 160 см, то длина прямого валика должны быть не меньше 150 см, лучше — 170. Если это подковообразная подушка, то считаем по формуле: рост умножить на 2 минус 50. Получаем минимальный размер, например, при росте 160 см он составит 270 см.

Нужно учитывать и габариты спального места. Самые удобные подушки — подковообразные, но разместить такую можно только на большой двуспальной кровати. Для узкого дивана лучше выбрать небольшой валик. Если же назначение подушки — обеспечить комфорт в положении сидя, то выбор лучше сделать в пользу С-формы.

Возможно, тебе захочется приобрести не одну подушку, а две: одна для сна, другая — для отдыха. В таком случае получится обеспечить себе комфорт в любом положении. Если приобретение двух изделий не входит в планы, то можно выбрать среди трансформеров. Пригодятся и подушки с другим назначением, узнать про одно из самых практичных решений ты можешь из статьи “Зачем нужна массажная подушка и как правильно ее выбрать?”.

Лучшие модели

ТОП-10 подушек для беременных и рекомендации по выбору

Ростовую подушку можно пошить на заказ по своим параметрам. У такого решения есть плюсы: это будет эксклюзив, сделанный под твой рост и по твоим предпочтениям. Но у покупки изделия из массового производства тоже есть весомое преимущество: ты можешь изучить отзывы тех, кто уже пользовался такой моделью. Далее представлены десять лучших моделей по версии потребителей.

TRELAX Banana

Это ортопедическое изделие в форме банана, которое подстраивается под очертания тела. Позвоночник избавляется от нагрузки, перестает болеть поясница, расслабляются руки и ноги. Может использоваться для кормления, а также в качестве ограничителя, когда малыш подрастет. В качестве наполнения используется безопасный полистирол, он легкий и хорошо держит объем. Эту подушку можно сгибать и скручивать как угодно, она не испортится. Чехол можно стирать в машинке, он сделан из приятного на ощупь хлопка. Помимо него в комплекте идет сумочка для переноски.

Theraline 170 см

Про нее отзываются, как про лучшее соотношение доступной цены и хорошего качества. Она универсальна, служит для сна и отдыха, для кормления. Наполнена гранулами, но они крошечные, не более 0,5 мм, поэтому от них не будет много шума. Соответствует европейским стандартам безопасности, в составе нет вредных компонентов. Чехол изготовлен из хлопка, окрашенного натуральными красителями, он не линяет и не растягивается даже при частых стирках. Недостатки относительные — это форма, валик кому-то подходит и нравится, кому-то на нем неудобно. Есть отзывы, что на нем жарко спать в теплое время года.

Мастерская снов U8-350

Это валик U-образной формы, пожалуй, самой комфортной и практичной. Обладательницы могут свободно переворачиваться, не меняя положения самой подковы. Подходит для положения лежа на кровати и сидя в кресле, с ней удобно работать за ноутбуком. Есть интересная функциональная особенность — лепестки, расположенные в области под поясницей и под коленями. Благодаря этим лепесткам, расслабление будет полным в любом положении. Внутри наперника — качественный холлофайбер, чехол изготовлен из бязи. Единственный недостаток, который можно узнать из отзывов — у некоторых пользователей на наволочках появляются катышки. Однако, неизвестно, придерживались ли это люди рекомендация производителя относительно стирки.

Body Pillow U

Тоже подковообразной формы, это одна из самых больших и комфортных подушек для сна. Если измерять по внешнему краю, то длина составит 340 см. Трансформируемая основа позволяет преобразовать ее в форму для сидения, для подкладывания под ребенка во время кормления. Наполнена гипоаллергенным холлофайбером, через застежку на напернике можно регулировать его количество. В комплекте идет яркая двухцветная наволочка, она становится органичным дополнением дизайна детской комнаты. Чтобы сохранить цвет и предотвратить образование катышков, стирать нужно так, как рекомендует производитель — на низкой температуре.

Петербургский Уют U

Модель разрабатывали специально, чтобы она не позволяла принять анатомически неправильное положение во время сна, для беременных это особенно опасно, так как приводит к осложнениям. При правильном положении плод не будет сильно давить на органы будущей мамы. Есть удобная вставка вокруг шеи. Наволочка сделана из хлопка, наполнитель — комфорель высокой категории, рассчитанной на устойчивость к деформациям. Ее можно подкладывать под ноги, чтобы восстановить отток крови и избавиться от отеков. Наполнение достаточно плотное, его можно отрегулировать по своему усмотрению, но лучше оставить как есть. Модель будет выполнять свои ортопедические функции полностью только в том виде, каким ее создал производитель.

Sonvol U 340

Пользуется популярностью, так как очень функциональна и подходит под средний женский рост. Подковообразная форма обеспечивает надежную поддержку по бокам, на верхнюю часть удобно класть голову. Создана таким образом, чтобы избавлять от напряжения в шее, а это основная причина возникновения головных болей. Тело не затекает, даже если проводить на ней много времени в одном положении. Длинные валики позволяют размещать их между ногами так, как удобно. Выпускается в разных цветах, можно выбрать для девочки или для мальчика, по своему вкусу или под дизайн спальни. Плотно наполнена холлофайбером и тиком, оптимально пружинит, сохраняет свой объем даже при частом использовании. В качестве недостатка некоторые отмечают скользкий материал наволочки, но кому-то это даже нравится.

АльВиТек Бамбук-U-340

Еще одна модель U-формы, наполнена микрофиброй и шариками из холфита. Это экологически чистые волокна, они не вызывают аллергических реакций. Волокна сохраняют объем, поэтому изделие всегда остается пышным, возвращается к прежнему объему. Тоже разрабатывалась в соответствии с женской анатомией. Конструкция стимулирует кровообращение, избавляет от мышечных спазмов. Использовать можно по-разному, как во время беременности, так и после появления на свет младенца. Набита достаточно туго, чехол из бамбука приятен на ощупь. Чтобы подушка прослужила как можно дольше, нужно следовать рекомендациям производителя: стирать только в плотно застегнутом чехле, не использовать средства для стирки с содержанием хлора.

Leader Kids

Предназначена для кормления в послеродовой период. Верхняя часть сделана из чистого хлопка, внутри — синтепон. Несмотря на узкое назначение, может использоваться и для отдыха. Этот валик можно скрутить как угодно, расположить под животом или между ног. Что касается кормления, это будет очень удобно, подушка будто бы подсказывает оптимальные позы, забирает на себя вес малыша, освобождая руки мамы. Небольшой размер удобен для тех, кому не хватает пространства.

Mum’s Era Василиса

Наполнена безопасным экологически чистым материалом — это полистирол в крупных шариках. Они хорошо держат форму, возвращают первоначальный объем. Шарики приятно трогать через чехол, возникает эффект антистресс. Длина — 140 см, это позволяет использовать ее лежа или сидя, размещать на коленях во время грудного вскармливания. Высота будет такой, что ребенок как раз окажется на одном уровне с грудью мамы. Для сна не будет такой комфортной, как U-образная, но из отзывов можно понять, что и для сна она тоже используется. Шарики шуршат, не очень громко, но это может мешать сну.

Selby универсальная

На самом деле универсальная, позволяет расположиться с комфортом, как во время сна, так и при вскармливании. Забирает напряжение со спины и рук, что особенно важно на последний месяцах беременности, избавляет от отеков. Достаточно габаритная, требует много места, но при этом дарит такое удобство, что беременные не могли этого не оценить. Служит долго, полистирольные шарики внутри не слеживаются, подстраиваются под каждый изгиб тела. Такие используют не только мамы, но и пациенты, которым на долгое время предписан постельный режим.

Как использовать?

ТОП-10 подушек для беременных и рекомендации по выбору

Нередко женщины не понимают, как пользоваться подушкой, и открывают для себя все ее возможности только ближе к концу беременности. Чтобы выбрать удобное положение, действительно потребуется некоторое время. Но если все сделать правильно, то адаптация займет несколько дней, а не месяцев.

Используй эти рекомендации, чтобы добиться максимального эффекта:

  • обеспечивай опору для шеи. Снижение нагрузки на шейные позвонки избавляет от головных болей, неприятных ощущений в области плеч;
  • расположи под животом. Неудобство на последних месяцах связано по большей части с животом. Такие подушки нужны, чтобы лежать на боку и не чувствовать веса живота;
  • обхватывай валик ногами. Когда ты зажимаешь его между ног, суставы избавляют от напряжения, в нижних конечностях нормализуется кровоток. Если привыкнуть располагать ноги так, как нужно, то перестанет беспокоить вопрос отечности;
  • второй валик — под спину. Если это подкова, то вторая часть должна лежать под спиной. Так спина расслабится, и то этого снизится нагрузка на внутренние органы;
  • чтобы использовать для кормления — обводи вокруг спины. Тогда впереди образуется зона, на которую можно положить ребенка. Груднички часто кушают не спеша, таким образом руки мамы остаются свободными;
  • располагай подушку на краю кровати в качестве ограничителя. До определенного возраста это препятствие будет оставаться непреодолимым.

Следуй советам, как правильно выбрать подушку для беременных, и тогда ты сможешь использовать ее любым из перечисленных способов.