Девушки с длинными волосами очень часто сталкиваются с такой проблемой, когда они им мешают. Например, свисающая челка, которая спадает на глаза при наклоне головы, когда что-то пишешь или работаешь за компьютером. Волосы могут очень сильно мешать не только в повседневной жизни, но и при активном занятии спортом, а именно прыжках, беге, упражнениях с инвентарем и без. В таком случае приходится учиться делать парочку причесок, которые можно использовать не только для спорта, но и просто так.

Есть ряд легких причесок на тренировку, на которые не уйдет много времени. А приятным бонусом будет то, что волосы будут красиво и опрятно уложены. Самое главное — занятие спортом будет с ними легче и удобнее. Теперь локоны не закрывают обзор, не лезут в рот и просто не мешают. Некоторые девушки просто делают небрежный хвостик на скорую руку, который через несколько минут бега распадается, приходится его переделывать. Поэтому лучше сразу уложить волосы так, чтобы не отвлекаться на них во время занятий.

В этой статье ты узнаешь про некоторые прически, которые можно сделать, чтобы было удобно заниматься спортом.

Повязка на голову или бандана

ТОП-10 простых причесок, которые можно сделать на тренировку

Девушки, имеющие длинную свисающую челку, наверняка каждый день сталкиваются с дискомфортом, когда она спадает и лезет на глаза. Это порой очень мешает сосредоточиться на делах. Один из способов — закрепить челку заколками. Но при занятии спортом это не лучший вариант, потому что заколки имеют свойство слетать с головы при слишком активных прыжках. В таком случае владельцы челки могут приобрести обычную тканевую бандану. Ее можно завязать так, чтобы она не спала и не мешала во время тренировок.

Прическа «Конский хвост»

ТОП-10 простых причесок, которые можно сделать на тренировку

Конский хвост — это, наверное, самый распространенный вид прически. Ее очень легко сделать, и она не требует особых усилий. Просто собрать все волосы и закрепить резинкой. Подходит людям почти с любой длиной волос. Единственным исключением являются те, у кого слишком короткие волосы и нечего закреплять. Либо же те, у кого на затылке слишком короткие волосы, потому что будет невозможно собрать все волосы, и они будут мешаться на шее. Если только, конечно, не закрепить их заколками.

Косы

ТОП-10 простых причесок, которые можно сделать на тренировку

Не все умеют заплетать какие-то особые косички, но самой легкой можно научиться спустя несколько попыток. Все на самом деле очень просто. Делим волосы на три пряди и начинаем перекладывать правую прядь на ту, что посередине. После этого делаем то же самое, но с левой. Повторять это нужно до того момента, пока прядей больше не останется. После этого нужно закрепить все это резинкой. А также для занятия спортом важно, чтобы косичка не была вялой, поэтому нужно следить, чтобы каждая прядь накладывалась ближе к предыдущей. Это обеспечит тугую косу, которая не расплетется во время тренировки.

Плетеный пучок

ТОП-10 простых причесок, которые можно сделать на тренировку

Если не хочется плести косы, мы расскажем, какую прическу сделать на тренировку кроме них. Для того, чтобы сделать плетеный пучок, нужно разделить волосы на две ровные части. Обязательно проследи за тем, чтобы пробор был ровным. Заплети две обычные косички и закрепи резинкой.

Лучше выбрать резинку ближе к цвету волос, чтобы она была незаметна.

Также по желанию можно придать объем и немного растянуть косу по ширине. Далее укладываем косы в низкий пучок на затылке и закрепляем укладку невидимками. Их количество зависит от длины волос. Главное — чтобы волосы держались.

Боковая коса

ТОП-10 простых причесок, которые можно сделать на тренировку

Для боковой косы сначала нужно расчесать все волосы на выбранную сторону. После этого разделить на три части и начать плести как обычную косу. Область под ухом будет ориентиром, чтобы коса не скривилась, не перемещайся относительно нее во время плетения. Плети до того момента, пока оставшийся кончик не будет коротким. И после этого закрепи его резинкой. В конце по желанию можно высвободить несколько прядей, чтобы придать косе объем.

Боковая французская коса

ТОП-10 простых причесок, которые можно сделать на тренировку

В первую очередь выбираем сторону, на которой будет лежать коса. Один важный момент — если хочешь, чтобы коса была на правом плече, начни плетение с левой стороны, если на левой, то с правой стороны. Отличие боковой французской косы от обычной в том, что она берет свое начало с одной стороны головы и плетется вокруг затылка. Берем небольшую прядь, делим ее на три части и пока работаем только с ней. Перекладываем боковую прядь на центральную, то же самое делаем со второй. Дальше добавляем немного волос в каждую боковую прядь перед тем как перекинуть ее на центральную. И плести так до конца вокруг основания шеи, далее как обычную косу. Чтобы она была объемнее, нужно делать ее не слишком тугой.

Коса «Рыбий хвост»

ТОП-10 простых причесок, которые можно сделать на тренировку

Для этой прически нужно разделить волосы пополам и проследить за тем, чтобы они не путались между собой. Из каждой части нужно брать небольшую прядку от края, в таком случае отдельных прядей будет три (две небольшие выбранные пряди и одна из больших, в которой все оставшиеся волосы) и плети так до самого конца. Важно следить за тем, чтобы волосы не выпадали из общей массы и не путались. А также стоит плести потуже, чтобы коса не распалась во время процесса, не успев дожить до активного занятия спортом.

Пучок

ТОП-10 простых причесок, которые можно сделать на тренировку

Для выполнения пучка рекомендуется сначала наклонить голову вниз и расчесать волосы, чтобы придать объем. В том же положении собрать волосы в конский хвост. Проследи за тем, что при слишком высоком хвосте часть волос может выпасть. Если так и есть, сделай пониже. Если все хорошо, то дели хвост на несколько прядок и сверни каждую из них в жгут. После этого закрепляй их шпилькой. Чтобы пучок выглядел намного аккуратнее, кончики следует спрятать под основанием хвостика.

Шапка или кепка

ТОП-10 простых причесок, которые можно сделать на тренировку

В холодное время года можно носить шапку. Благодаря ей волосы не будут лезть в глаза. Жарким летом под солнцем будет удачным решением, носить кепку. К тому же в небольшую дырочку, где регулируется ширина кепки, можно просунуть волосы. И тогда они точно не будут мешать, даже если под рукой совсем нет резинки.

Свободные хвостики-косички

ТОП-10 простых причесок, которые можно сделать на тренировку

Хвостики-косички — легкая прическа на тренировку в зале, если активность не слишком сильная. То есть просто собрать два низких хвостика. Либо же сделать не тугие косы. Эта прическа не подойдет для бега, потому что резинка может слететь, а хвостики распутаться и нужно будет постоянно их переделывать.

В этой статье мы узнали, какие прически использовать, чтобы занятие спортом приносило только приятные чувства. К тому же, эти прически пригодны не только для дней, когда планируется активный спорт, но и на каждый день, например, погулять на свежем воздухе.