Сегодня на полках магазинов такое разнообразие продуктов, что питаться всегда правильно и не ухватиться за какую-то «вредность» просто невозможно. Другое дело, умение себя ограничивать и прислушиваться к своему организму. Полностью отказаться от пищи, в которой есть жиры – невозможно. Этот элемент также важен для правильной работы организма, как белки и углеводы. Предлагаем разобраться, что делать, когда тошнит от жирной пищи, адекватная ли это реакция организма на переедание или сигнал о серьезном заболевании.

Тошнота является однозначно неприятным симптомом, который говорит нам о проблемах в работе организма. Вслед за этой защитной функцией, чаще всего, следует рвота. Принципиально важно уметь помочь себе в таких обстоятельствах. Иногда это возможно сделать собственными силами, а в каких-то ситуациях потребуется консультация врача.

Причины возникновения тошноты

Чувство кома в горле может появиться по самым разным причинам. Так, почему же после жирной пищи тошнит? Иногда оно обусловлено употреблением некачественно приготовленной или испорченной пищи. В ряде ситуаций это является побочным эффектом на прием лекарственных препаратов, простым перееданием, или же токсикозом во время беременности. Но иногда тошнота указывает на проблемы со здоровьем.

Тошнота, как результат переедания

Когда ты ешь много жирной пищи, происходит перегрузка ЖКТ. Именно это явление заставляет усиленно работать все органы в его составе. Употребление больших объемов пищи вызывает нехватку ферментов, которые отвечают за правильное переваривание, своевременное освобождение желудка и кишечное всасывание. Если еда задерживается в двенадцатиперстной кишке, то по принципу домино происходит и дальнейший застой в кишечнике, как результат скапливаются газы и нарастает давление в брюшной полости.

Газы в животе

Такие процессы очень опасны. Они провоцируют самоотравление организма, вызывают тошноту, зловонные отрыжки и образование каловых камней.

Тошнота в результате обострения болезней

Если нарушается привычный образ жизни и режим питания, то течение некоторых заболеваний может сильно поменяться. Так, при приеме жирной и жареной пищи запускается механизм, который провоцирует обострения или осложнения острых и хронических болезней. Все это неизменно сопровождается тошнотой.

Очень важно при обнаружении симптомов, в первую очередь, обратиться к врачу. Специалист, проанализировав ситуацию, поставит диагноз и назначит лечение. Вот несколько причин тошноты, которая появляется после приема жирной пищи:

Причины появления тошноты после приема жирной пищи

Симптомы при отравлении жирной пищей

В ситуации, когда ты поел жирной несвежей или плохо приготовленной еды, тошнота укажет на пищевое отравление. Как правило, это затрагивает продукты, у которых истек срок годности, консервы домашнего приготовления.

Слизистую желудка начинают раздражать бактерии. Ряд микроорганизмов и токсинов, которые выделяются ими, начинают циркулировать в крови. Как следствие происходит интоксикация. Рвота является защитным рефлексом, который освобождает организм от токсинов и предупреждает их дальнейшее всасывание. Ты будешь ощущать тяжесть в животе и тошноту до тех пор, пока при помощи рвоты организм не избавится от некачественной еды.

Среди других признаков отмечается:

  • слабость;
  • головные боли;
  • диарея;
  • боль в животе со спазмами;
  • повышенная температура.

Тошнота

Как быстро устранить неприятный дискомфорт

Если достаточно продолжительный период ты не можешь избавиться от тошноты, то рекомендуется пару минут глубоко дышать. Также можно съесть что-нибудь кислое: кусочек лимона или кислые леденец. Попробуй выйти на свежий воздух и сделать несколько дыхательных упражнений.

Что делать, если тошнит после жирной пищи и уже наблюдаются симптомы интоксикации:

  1. Промой желудок и ложись.
  2. Прими сорбент. Например, активированный уголь или «Смекту».
  3. Выпей «Фестал», «Мезим» или «Панкреатин». Эти препараты содержат ферменты, которые помогут переварить остатки пищи.
  4. Если есть боли и спазмы, следует выпить «Но-шпу» с «Папаверином».
  5. Обязательно много пей. Это позволит восстановить водный баланс.

Помни, что если нет патологий, то рвота, которая вызвана перееданием, не опасна. Не стоит ее сдерживать. Данная естественная реакция выведет излишки пищи из желудка и даст шанс оставшейся перевариться.

Также, следует отметить, что после того, как пролечилась от интоксикации жирной едой, очень важно восстановить функцию печени. Именно этот орган принимает на себя «основной удар». Помогут препараты-гепатопротекторы.

В каких ситуациях нужна помощь врача

Бывает, что после принятых самостоятельно мер, лучше не становится. Состояние ухудшается, рвота не останавливается, наступает обезвоживание. Это очень опасные процессы, которые требуют профессиональной помощи медика. Рассмотрим, при каких обстоятельствах, нужно обращаться к врачу:

  • если ребенок съел что-то жирное и у него начались сбои в работе ЖКТ;
  • когда уже несколько раз ты замечаешь, что после плотного приема пищи, начинается тошнота;
  • рвотные позывы сопровождаются вялостью, вздутием, диарей – это может указывать на инфекционное заболевание;
  • симптомом желчнокаменной болезни являются боли и сильная тошнота, когда больной прижимает колени к животу.

Помощь специалиста

Профилактика

Если ты регулярно сталкиваешься с проблемой, то необходимо обратиться к гастроэнтерологу. Причина того, что тошнит после жирной пищи, может скрываться вовсе не в жирной еде.

Чтобы избежать клинической картины интоксикации, нужно изменить схему питания. Заметь, тошнота появляется, когда ешь калорийные блюда без ограничений. Или же злоупотребляешь специями, консервами, спиртным или копченостями. В данном случае следует уйти в сторону полезных привычек в питании и образа жизни в целом. Поэтому следуй простым, скорее всего, уже известным тебе правилам:

  1. Избавься от лишнего веса при помощи сбалансированного здорового рациона.
  2. Пей каждый день как минимум 2 л воды.
  3. Придерживайся дробного питания – ешь часто и мало.
  4. Занимайся спортом, будь подвижной.
  5. Избавься от вредных привычек.
  6. После того как поела, никогда не ложись сразу – посиди несколько минут.

Поэтому, чтобы не искать в ужасе ответ на вопрос: тошнит от жирной пищи – что делать, старайся есть правильно и хотя бы раз в год проходить обследование у гастроэнтеролога.