Китайская медицина известна во всем мире как самая древняя, разнообразная и эффективная. Именно оттуда к нам пришел женьшень, который азиатские страны успешно используют для лечения различных заболеваний на протяжении нескольких тысяч лет. В Корее и Китае, в найденных археологами и историками древних трактатах описывается лечение корнем этого чудесного растения заболеваний абсолютно всего организма. Также растение хорошо известно в народе как корень мужской силы, а вот какой эффект несет женьшень для женщин, пользу или вред, многие до сих пор сомневаются. В этой статье мы собрали самые интересные факты и полезные советы о лечении и прочих свойствах растения.

«Корень жизни» – как переводится название растения с китайского, использовался древними для лечения практически всех известных на то время болезней. На сегодняшний день корень также активно культивируется во многих странах. Поскольку он относится к редким культурам, его сбор в дикой природе запрещен.

Состав растения

Все полезные свойства растения кроются, в первую очередь, в его составе. Вполне вероятно, что именно из-за многообразного состава, он так активно пользуется спросом в народной и современной медицине. В корне сокрыт богатый состав, а именно:

  • минералы;
  • эфирные масла;
  • пектины;
  • гликозиды;
  • фолиевая, линолевая, стеариновая, пальмовая и никотиновая кислоты;
  • дубильные вещества;
  • хром, медь, калий, цинк, магний, кальций, селен;
  • витамины группы B и C, а также А, Е и F;
  • смолы и прочие.

Например гликозиды, которым богаты все части растения, помогают в работе сердца. Фолиевая и никотиновая кислоты крайне полезны для нормальной работы женского организма.

Показания к применению

Женьшень польза и вред для женщин

Польза женьшеня для организма человека кроется во всем растении целиком. Наиболее распространена приготовленная из корня настойка. Она может быть на спирту или воде, очень удобна в применении и используется для решения разнообразных проблем, например:

  • вспомогательное средство при заболеваниях печени;
  • восстановление ослабленных функций иммунной системы;
  • стимуляция работы эндокринной системы;
  • активизация метаболических процессов;
  • баланс гормонального и эмоционального фона;
  • восстановление структуры волос и кожи;
  • понижение уровня сахара и холестерина в крови;
  • нормализация выработки мелатонина (гормон сна);
  • стимуляция работы половых желез;
  • облегчение симптомов менопаузы и многое другое.

Как можно заметить женьшеневый корень имеет крайне разностороннее действие, поэтому практически каждый может принимать его. Необходимо только внимательно следить за дозировкой настоя, согласно инструкции применения. Во избежании нежелательных побочных реакций для начала лучше проконсультироваться с врачом.

Полезные свойства женьшеня для женщин

Женьшень польза и вред для женщин

Помимо того, что культура полезна сам по себе практически для всех людей, она несет и отдельную пользу для женского организма, которую нельзя недооценивать. В нем присутствуют фитоэстрогены. Это группа природных нестероидных соединений, вызывающих эстрогенный и антиэстрогенный эффект. За счет этого компонента женский организм приобретает большую стабильность: стимулируется выработка естественного «женского» гормона (эстроген и прогестерон), а также приходит в норму гормональный фон, что особенно важно при наличии проблем в этой сфере.

Множество раз ученые пытались изучить полезные свойства корня женьшеня для женщин и выявили связь с употреблением растения и работой мозга. Удалось установить, что употребление экстракта этого растения действительно стимулирует мозговую активность, замедляет старение клеток мозга. Это особенно актуально для женщин, так как они в несколько раз чаще подвержены инсультам в отличие от мужчин.

В составе «корня жизни» содержится множество антиоксидантов. Именно они борются за молодость нашей кожи, волос, ногтей и организма в целом. За счет этих компонентов замедляются процессы старения, клетки легче избавляются от токсинов, запускаются восстановительные процессы кожи, минимизируется риск возникновения воспалений, стимулируется выработка коллагена и эластина.

Как принимать женьшень женщинам?

Принимать растение можно в различных формах, существуют таблетки, капсулы, настойки, чаи, даже цикорий с женьшенем, польза и вред которого до сих пор является причиной спора многих исследователей. Тем не менее женщинам в период менопаузы особенно рекомендуется вводить в свой разнообразное питье на основе чудодейственного растения, поскольку оно может помочь побороть:

  • сонливость;
  • общее недомогание;
  • быструю утомляемость;
  • вспыльчивость;
  • раздражительность;
  • приливы и другие.

В период менструаций рекомендуется употреблять чай с этой травой. Он способствует уменьшению болей. Лучше если чай будет зеленый. В него также часто добавляют другие травы, например цветки ромашки аптечной, листья мяты или мелиссы.

Женьшеневый чай

Женьшень польза и вред для женщин

Настоящий такой чай дома изготовить нельзя, его можно только приобрести в специализированном магазине или заказать через интернет. Чаще всего для его изготовления берется улун – вид зеленого полуфирментированного чая. В стертом в порошок корне растения обваливают чайный лист, а затем скручивают в небольшие подобия камешков. При этом даже визуально гранулы готового чая похожи на нефритовые камни и имеют сине-зеленый оттенок.

По своим полезным свойствам женьшеневый улун мог бы обойти многие лечебные травы, кроме того это просто приятный и ароматный напиток, если заварить его правильно.

Пользу от зеленого чая с этой культурой можно получить только правильно приготовив отвар. Для этого необходимо 7-10 г. сухой смеси залить 150-200 мл. горячей воды (90-100 градусов). После первого залива воды, спустя полминуты нужно все слить – этот отвар не пьют. Следующий залив необходимо слить через 40 секунд и так еще три раза, увеличивая время настаивания на 10 секунд. На шестой раз подождите полторы две минуты, пока заварка отдаст все свои полезные свойства и только потом разливайте получившийся напиток в глиняную или фарфоровую посуду.

Медовое желе с женьшенем

Женьшень польза и вред для женщин

Медовое желе с женьшенем на самом деле не совсем желе и оно не содержит желатина. Такое средство очень богато полезными элементами и активно используется для укрепления иммунитета, восстановления жизненных сил и энергии. Но для того, чтобы получить максимум пользы от того меда необходимо также уметь его правильно приготовить.

Чтобы приготовить такой мед возьми 700 г. натурального меда и 50 г. сухого измельченного корня растения. Оба ингредиента смешай в герметично закрывающейся посуде. Полученную смесь оставь для настаивания не менее чем на 10 дней. Принимать готовое средство необходимо по половине чайной ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Курс приема 10 дней.

Настойка

Еще одно популярное средство с женьшенем – настойка. Ее можно приобрести в аптеках и интернет магазинах, а можно приготовить дома самостоятельно, если у тебя есть корень.

Настойка на водке из свежего корня

Женьшень польза и вред для женщин

Для приготовление настойки из свежего сырья необходимо взять культуру, собранную не более 5 дней назад. Промой ее под холодной водой, просуши и измельчи любым удобным способом. 100 г. обработанного измельченного корня залей литром водки и настаивай 3-4 недели, не забывая периодически взбалтывать средство. Готовую настойку принимают в профилактических целях не более 20 капель за полчаса до еды 3 раза в день.

Как приготовить спиртовой экстракт из сухого корня

Из сухого корня также можно приготовить настойку, для чего 50 г. необработанного сырья залей холодной подслащенной кипяченой водой и оставь на 4 часа. Затем порежь необходимое количество, залей его половиной литра водки и оставь в темном месте на 20 суток.После того, как средство будет готово можно начинать принимать по 10 мл. один раз в день за полчаса до еды. По мере приема, еще в течение 2 недель с момента его начала, доливай алкоголь в емкость. Оптимально пройти полноценный курс в течении 90 дней с двумя перерывами в 10 дней.

Женьшень при диете и в спортивном питании

Женьшень польза и вред для женщин

Если ты придерживаешься правильного питания и активно занимаешься спортом, также можешь смело вводить растительную добавку в свою повседневную жизнь. Примечательно, что в коррейском красном женьшене полезных свойств больше, что обусловлено процессом его обработки. Сырой корень обрабатывается паром и только потом высушивается. К слову именно в Корее условия считаются идеальными для выращивания этого растения.

При похудении

Если ты находишься на пути к идеальной фигуре и стремишься сбросить пару лишних килограмм, то женьшень станет в этом отличным помощником. Только перед тем, как покупать добавку в виде капсул, таблеток или настойки проверь, откуда привезено сырье. Дело в том, что трава выращенная в Америке охлаждает тело и эффективно борется со стрессом, а вот восточные сорта напротив ускоряют метаболизм, разогревают и активизируют клетки мозга.

Принимая добавку помни о том, что делать это необходимо во время еды. Старайся не употреблять средства на основе «корня жизни» вечером, если боишься бессонницы.

Как элемент спортивного питания

Особенно полезен женьшень занимающимся силовыми видами спорта. Корень придаст выносливости, увеличит запас кислорода в крови, что предотвратит застойные процессы в мышцах. Помимо того растение:

  • избавляет от усталости;
  • снижает утомляемость;
  • ускоряет восстановительные процессы;
  • стимулирует обменные процессы;
  • увеличивает энергетические ресурсы организма.

Применение настойки или другой добавки с этой культурой, снимает стресс в организме, который, как известно, является губительным для мышц.

Противопоказания

Женьшень польза и вред для женщин

Польза чая с женьшенем неоспорима, но не только плюсы для человека несет это растение. Как и любой другой продукт он имеет и противопоказания к применению. Самое важное в процессе приема – соблюдать дозировку, так ты минимизируешь риск побочных реакций. Также внимательно относись к видам растения, которые принимаешь. В частности шанданский сорт стимулирует аппетит и если ты мечтаешь похудеть,то с этим сортом шансы невелики. Исключи прием если заметила за собой хотя бы один из ниже перечисленных пунктов:

  • высокая температура;
  • повышенная возбудимость;
  • бессонница;
  • индивидуальная непереносимость;
  • аллергическая реакция.

Также не рекомендуется принимать детям в возрасте до 12 лет. В большом количестве любой продукт может быть опасным, поэтому отнесись к этому со всей ответственностью и не пренебрегай рекомендациями специалистов.

Побочные эффекты

Женьшень польза и вред для женщин

Побочные эффекты различаться в зависимости от формы выпуска добавки. Настойка может спровоцировать учащенное сердцебиение, аллергию, проблемы со сном, боль в области головы, снижение уровня сахара в крови. Капсулы также могут быть опасны и их побочками являются:

  • боль в области головы;
  • нарушения стула;
  • бессонница;
  • тошнота и рвота;
  • повышенная раздражительность;
  • учащенное сердцебиение;
  • увеличение показателей артериального давления;
  • носовое кровотечение.

Таблеток в оболочке:

  • тошнота и рвота;
  • нарушения стула;
  • учащенное сердцебиение;
  • боль в области головы;
  • увеличение показателей артериального давления;
  • нарушения сна;
  • повышенная нервозность.

В качестве побочных реакций после приема измельченного натурального сырья наблюдается излишняя нервозность, нарушение сна и тахикардия.

Аналоги

Женьшень польза и вред для женщин

Дороговизна и сложность приобретения женьшеня все же отпугивают многих желающих испытать на себе эффекты «корня жизни», поэтому ожидаемо возникает вопрос о существовании похожих аналогов. И здесь мнения разделяются. Многие ученые все же считают, что ближайшими аналогами культуры, по своим свойствам, можно считать:

  1. Элеутерококк (таежный корень или сибирский женьшень). В нем содержится огромное количество витаминов и питательных элементов, оно активно применяется в китайской народной медицине.
  2. Аралия маньчжурская. Из корней растения готовят настойки и применяют для усиления иммунитета, улучшения памяти и активности мозга, в качестве вспомогательного препарата при борьбе со стрессом.
  3. Родиола розовая. Спиртовая настойка растения применяется как стимулятор ЦНС, а его эффективность доказана при борьбе со многими заболеваниями внутренних органов и систем.

Изучив пользу и вред женьшеня для женщин, а также аналоги растения, тебе будет гораздо проще определиться, стоит ли начинать прием добавки. Тем не менее, проконсультируйся со своим врачом, прежде чем приобретать препараты и напитки с добавлением растения.